ぶろぐコメント
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| 対象モジュール | なーお'nぶろぐ |
| 件名 | 第38回 館山若潮マラソン完走 |
| 要旨 | 館山若潮マラソン、完走しました。 目標タイムは3時間35分。途中の登りでペースダウンしても、ほかをキロ5分ペースで刻めば達成できるタイムに設定。 前半はしっかりペースを刻めて、理想的な展開。しかし登り下りでピッチの維持に足を使った模様で。 35キロ過ぎで両ひざが攣ってタイムロス。コムレケア（芍薬甘草湯）飲んで効くまでペース上げられず、3時間44分13秒。昨年の記録に及ばずでした。 http://smart.jognote.com/notes/54041513 ランナーズアップデート 測定ポイントスプリッ... |
| 1件ヒットしました | 返信 | 閲覧 | 投票数 | 平均点 | トピック開始 | 最新投稿 | |
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Re: 第38回 館山若潮マラソン完走 | 4 | 3897 | 0 | 0.00 | 2018/1/29 22:01 エリック  |
2018/1/30 12:09 なーお |
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