http://www.naaon.com/modules/d3pipes0/
2024-03-28T19:19:42+0900
なーお'nぶろぐ
なーおのWEBサイトへようこそ
XOOPS - d3pipes
http://www.naaon.com/modules/dblog1/index.php?page=detail&bid=798
2024-03-17T16:24:17+0900
2024-03-28T19:19:42+0900
2024板橋Cityマラソン
今回初めて走ってきました、板橋Cityマラソン
事前予報通りの気温と風と戦ってきました。が、完敗でしたー
応援ナビにSRCの皆さんの声援...
http://www.naaon.com/modules/dblog1/index.php?page=detail&bid=797
2024-02-17T20:32:09+0900
2024-03-28T19:19:42+0900
腕振り・上体と遊脚の連動
SRCーCチームで腕振りの話題が上がっています。 世界遺産姫路城マラソンで一緒に走った、島根のY女子が日報で腕振りを何とかしないと、と...
http://www.naaon.com/modules/dblog1/index.php?page=detail&bid=796
2024-02-12T16:59:07+0900
2024-03-28T19:19:42+0900
世界遺産姫路城マラソン2024 完走
12/17に走った みえ松阪マラソンの結果が悲惨すぎ、ブログさえ執筆する気になりませんでした。それ以降の治療の経緯は、最後に追記します...
http://www.naaon.com/modules/dblog1/index.php?page=detail&bid=795
2024-01-02T09:18:11+0900
2024-03-28T19:19:42+0900
2024年の抱負:前進
恒例の1年の抱負です。 今年もゆっくり休めています。(年末は一生懸命掃除をしていました)
昨年の抱負は 「集大成 」
でした。
+
...
http://www.enbisp.com/modules/diary/index.php?page=detail&bid=708
2023-12-28T21:18:02+0900
2024-03-28T19:19:42+0900
牛込オーディオ友の会2023年末例会
行ってきました。
会場には、集まれ!塩ビ管SPのオフ会でのおなじみの方々もちらほらお見えになっていました。
Gtoさん製作の25mmダイヤモンド...
http://www.naaon.com/modules/dblog1/index.php?page=detail&bid=794
2023-11-27T12:39:52+0900
2024-03-28T19:19:42+0900
第43回つくばマラソン 計画DNFから...
昨年に引き続き、今年もつくばマラソンにエントリーし、本命レースとしてサブ3.5を目標に夏場もトレーニングを続け、月間300kmをこなしてき...
http://www.naaon.com/modules/dblog1/index.php?page=detail&bid=793
2023-11-03T14:58:29+0900
2024-03-28T19:19:42+0900
お尻Maxが間違いの原因?
水戸黄門漫遊マラソンでの大失速の原因となった、お尻下の筋の過負荷。今までこれはお尻が使えていると思っていたが、トンデモない勘違いと...
http://www.naaon.com/modules/dblog1/index.php?page=detail&bid=792
2023-10-29T21:48:09+0900
2024-03-28T19:19:42+0900
第8回 水戸黄門漫遊マラソン グダ...
第8回 水戸黄門漫遊マラソン 完走しました。 この大会は過去に4回出走しており、大好きな大会の一つです。
昨年は、駅周辺に分散受付・...
http://www.naaon.com/modules/dblog1/index.php?page=detail&bid=791
2023-10-01T21:16:09+0900
2024-03-28T19:19:42+0900
2023~24シーズン開幕:第38回 白井梨...
コロナ禍前のシーズン開幕は、毎年このレースでした。今年は4年ぶりに白井梨マラソン10kmを走ってきました。
実は10日ほど前にムリなフォ...
http://www.naaon.com/modules/dblog1/index.php?page=detail&bid=790
2023-09-17T12:25:12+0900
2024-03-28T19:19:42+0900
逆ローリング走法 名誉挽回?
今年3月19日の稲毛海浜公園フル途中棄権により、いよいよ封印してしまった「Neo逆ローリング走法」。
その後、5月28日にSPIRITS Running ...