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なーお さんの日記

 
2010
4月 27
(火)
09:32
[健康] 減量の友、花王ヘルシア
本文

高脂血症対策など健康増進で減量を開始して、1か月ほど。
そろそろ目標の「?5Kg」を達成しつつあります。

今回は、食事でご飯など炭水化物の量を減らしカロリーに気をつけることと、 膝と相談しつつジョギングの距離を延ばしたことで、かなり効果的な減量ができています。
天気の良い早朝には、10Kmのジョギング。 朝食前ですから低エネルギー状態ですので、途中の水分補給時に、ヘルシア緑茶の350mLを1本。脂肪燃焼で走るエネルギーになります。 ;-)

healthya_tea.jpg

帰宅して、仕事を始めるのですが、さすがに10Km走った後にバナナ1本と汁物だけではきつく、血糖値が下がり過ぎて頭の回転が落ちます。 :-(

そんな時には、ヘルシアウォーター。 低血糖を脂肪燃焼で補い、頭の回転が戻ります。 今は1Lペットボトルが出ているんですね。 500mLx2本より少し安いので、1日1L消費する私としては好都合です。

これで今日も仕事が快調に進みます。 :-)

healthya_1l.jpg

なんだか花王の宣伝マンみたいだ。。

コストパフォーマンスを考えると、カテキンのタブレットの方が良い気がしますね。。 :roll:

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コメント一覧

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コニ   投稿日時 2010/4/27 23:35

こんばんは、先日は遠いところまでお越しいただき有り難うございました。
へルシアは発売されてから二年くらいの間よく飲んでいました。

中途半端でない苦みが好みでしたがいつの間にか慣れてしまって最近は偶に飲むくらいになってしまいました。

へルシアウオーターは知りませんでした、スーパーで買えるんですかね?

なーお  投稿日時 2010/4/28 8:42

コニさん、こんにちは。

コメントありがとうございます。

私はヘルシア緑茶は渋すぎて普段はなかなか飲めないクチなのですが、ウオーターのほうはマイルドで昨年はかなり愛飲していました。

コンビニでもスーパーでも売ってますが、値段が高いんですよね。 :-?



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