なーお さんの日記
2019
1月
27
(日)
21:40
前の日記
本文
恒例の、第39回館山若潮マラソンを完走（？）してきました。
スタート位置は、～3時間30分
しかしながら、練習不足、10日前のインフルエンザ、当日の寝不足。
途中までいい感じで、心拍数も安定していたのですが、脚が売り切れました。
グロス3時間53分32秒。
ネット3時間52分39秒。
種目別順位 323位/1265
総合順位 1323位/5212
ネット3時間52分39秒。
種目別順位 323位/1265
総合順位 1323位/5212
| 計測ポイント | スプリット | ラップ |
|---|---|---|
| Start | 00:00:53 | |
| 10km | 00:51:07 | 0:50:14 |
| 20km | 01:40:52 | 0:49:45 |
| 中間 | 01:46:23 | |
| 30km | 02:33:42 | 0:52:50 |
| 40km | 03:40:53 | 1:07:11 |
| Finish | 03:53:32 | 0:12:39 |
前半飛ばしすぎ、絵に書いたように後半失速しました。僕のこのコースのセカンドワースト。
何とかサブフォーは死守しましたが、33キロ過ぎから歩きまくり。スピードも上がらず、3時間45分のぺーサー集団に抜かれて、ついていこうとしたけど無理でした。
疲れました・・
次は来週末の旭飯岡ハーフと、３月の古河はなももマラソンです。
閲覧(21013)
