本日、さんぶ市民大会が行われまして参加しました。
ペアの後衛は、中学時代に地区No1だった人で、歳は私の３つ下で若くはないですが、テニスは若い！

で、おかげさまで４勝１敗で６ペア中３ペアの三つ巴となり、得失ゲーム差で２位。　賞品のお米5Kg頂戴しました。

ちなみに写真の中のお米以外は、週末２日間の私の留守中、夏休み最終日の子供の面倒をみてくれたママへのおみやげです。（コンビニ物だけど。笑）
個人的な出来は５０点。　浮き足立ったネットプレーでミスも多く。。

５０点の内訳
サーブ　　５点
レシーブ２０点
セカンドアタック止め２０点
他のネットプレー　５点 　（５試合でクロスポーチが１本もなく、不甲斐なし！）

サブレブがマシになったのは、山武クラブと蘇我みくすの皆さんと練習したお陰です。
また、今日のアタック止めは、自分の中のベストプレーでした。
これで２本も止めると、後衛は自分で打つところを狭めてくれちゃいます。。 　ここでは秘密のワザありまして。　mixi内、千葉ソフトテニスコミュで公開してます。

ソフトテニスラケットと、　普段のトレーニング用ランニングシューズを買いました。

左のシューズが新しいMizunoの WAVE ELIXIR 2 。
右の奥が、３年履いたMizunoの（たぶん）WaveRider6(2003)。。　ソールが剥がれてきたのと、なぜか足が大きくなってきた（爆）ので 交替時期。　シューズはそれこそ消耗品なのだけど、３年間も良く足元を支えてくれました。　MizunoのWAVEソールは、かかとから着地したパワーを 吸収するだけでなく、反発力にしてつま先に伝えてくれて、効率のよい走りができます。　個人的に膝へのやさしさは少し落ちても、「ゲル」入りソールなどよ りも好みです。　

そして今日の主役は、写真手前の、YONEX NANOFORCE750V。
　 最近、さんぶソフトテニスクラブで本格的に（？）始めたことや、先日の蘇我の平日テニス会の帰りに不覚にも、武士の魂ともいうべきラケットを置きざりにし てきてしまった（無事に回収いただいたので感謝）ことなどから、そろそろ新しいラケットを欲しいと考えました。　２本持っていれば、試合でガットが切れて もサブになるし。

　で、某ショップに行って実際に握ってみて、軽くてしっくりきたのがこの750Vです。　難しい解説を見てもわかりませんでしたけど、　私のプレイ スタイルは「反応のよさ」が第一ですので何より大事なのは先軽なこと。　そして最新ルールでも前衛のサービスやストロークが要求されますので、球持ち良く 振りぬきやすいこと、で結局こんな高価なラケットになっちゃいました。　(^^;;　　（購入額は上記リンク先とほぼ同じくらいの割引でした）
触ってみた感じは。かなり固めです。　僕の非力では球が飛ばないかも。

　そういえば、蘇我では同年代３人が集まって、「KAWASAKIのNewNumberOne」や「FUTABA」のラケット、使ってたよね?。　 なんて盛り上がってしまいました。　NewNumberOneはスタンダードでしたけど、　高校時代に先輩が使っていた、寄木細工のようなFUTABAの 「ELITE」は憧れのラケットでしたね。

　元は「高脂血症」の治療が半分目的のスポーツですが、ソフトテニスを励みにして、普段のトレーニングも目標を持って楽しくできています。　今日も Newシューズで走りましたが、快調でした！　早くこのラケットで打ってみたいなあ。　そして17日は杉並大会だー。（11日?２週間、北九州出張だけ ど、途中６万円かけて戻ってくるつもり。　もちろんお客様持ち。）

＊＊＊　現在のトレーニングメニュー　（目標３回／週）
・ランニング　6.5Km　約40分
・20mダッシュ　４本
・素振り　フォア・バック・スマッシュ・シャドウボレー　計たったの５分
・腕立て伏せ　30回
＊＊＊

ランニングだけだと、遅筋ばかり発達して瞬発力が落ちるので、速筋を鍛えるダッシュは欠かせません。
腹筋もやったほうが良いのだけど、今後のレベルアップ分ってことで。　それに白髪まじりのおやじが腹筋が割れてたら気色悪いっしょ？　おやじらしく腹が出てるが良し。（笑）
腕立て伏せは、最初20回がやっとでした。　現役の時は50回が当たり前だったのに、全くもって情けない。。　

mixiのほうで割と近場（車で50分くらい）の場所で練習会が召集されていたので、参加させていただきました。　場所は「 山武の森テニスコート」
写真のようにオムニコートでして、私には贅沢すぎます。
ボールを打つのはぼ１年半ぶり（？）。　今日１日で１Kg痩せました。　体が動かないのは仕方ないですが、５ゲームやったら足腰がボロボロに。。　さすがに歳を感じます（笑）が、それでも楽しめるソフトテニスはやめられまへんなあ。

お世話になった、牧師ー♪さん、 さんぶソフトテニスクラブほか皆さん、ありがとうございました。　　毎度「ペチッ」「ピチッ」「カスッ」てな感じで、皆さんの調子を狂わせてはポイントを稼ぐしかなくて申し訳なかったです、ハイ。

時々またお邪魔させていただこうかな、と思っています。　（もう少し足腰を鍛えておきますんで）　よろしくお願いします。

松岡直也の1984年リリースの名作、 「夏の旅」です。

松岡直也の叙情的なメロディーに、乾いたロックテイストを組み込んだ「脱ラテン系」フュージョンの名曲が多く、夏のドライブに最適。　若い人にもぜひ聴いていただきたいお勧めＣＤです。　ジャケットデザインも、中身とマッチングしていて秀逸です。

また、私はこのアルバムに特別な想いがあります。
学生時代、（今の歳の半分の頃！）　自分が都立大軟式庭球部の主将のときの、長野県「木崎湖」畔で行われていた恒例の夏合宿で、休み時間にこのアルバムをウオークマンで聴きながら休憩し、くたくたな体に元気を充電したものです。
（以下、想いが入り長文になります）
　元々、人の上に立ってまとめたり技術を指導したりするのは苦手な性格のうえ、高校から始めた軟式テニスの腕も 「光るもの」は持っていたと自負しますが決して「上手」ではなく、そんな私が大学時代の３年の幹部で「主将」を務めるには少々荷が重い状況でした。

＊＊
　大学１年に遡ります。　私が新入生で入部して最初の春のリーグ戦、関東リーグ（全１３部中）９部→１０部に降格。　秋のリーグでは何とか持ちこたえたものの、４年生も抜ける次年度はお先真っ暗でした。
　ところが、次の年の新入生は生きが良く「上手」で有望なメンバーが多数入部し、降格どころか頑張れば優勝も見えてくるかも・・　しかしさすがに「リーグ戦」の独特の雰囲気は１年生主力ではなかなか辛く、上位にも入れず。

　そして私が幹部を務める年に。　レギュラー１０名中に幹部は私ともう一人だけなうえ３本柱は皆下級生。　肩肘張って「鬼主将」を演じた春合宿を過 ごし、またまた有望な新入生にも恵まれ、いよいよ優勝を目指した春のリーグを迎えました。　　・・　が、結果はお粗末でこれまた優勝を逸し。。　「これだ けのメンバーがいるのに、どうしてだめなんだ・・」

　いろいろ悩みつつそのままずるずると同じ練習メニューを引きずり、　６月に迎えた恒例の「東京地区国公立戦」。　　当時関東リーグ３部の「学芸大学」や５部の「東大」など、強豪がひしめく大会です。　まあ決勝トーナメントに上がれれば良いやね、と肩の力を抜いて参加。
　そこで、な、なーーんと。　１０部のわが都立大が　「優勝」　しちまいますた。
　まあ、学芸大学などは３年生を出さず２年生以下のレギュラー構成でしたから、ってのもありますが、それでも優勝は周囲を驚かせただけでなく、自分たちもびっくり。　自信につながったのでした。
　「実力はあるんだ。　あとはリーグ戦で自力を発揮できれば。」

＊＊
　夏休みが終わりに近づいた頃、わが部の参謀・後輩の「みやちゃん」（男）　にいろいろ悩みと今後の練習メニューの相談を聞いてもらい、　「肩肘はらずに、自然に力のつく練習メニュー」を取り入れていったのでした。

その１：　パターン練習
　前衛セカンドレシーブ後の後衛のリターンストロークや、ロブで振られた後のストロークなど、当時前衛主導だったわが部のウイークポイントの補強練習を、確か５パターンほど作った記憶があります。

その２：　空き缶当て
　後衛ストローク１本打ちやサービス練習、　前衛のスマッシュ練習などで、　コートの左右と中央のベースライン付近に　「空き缶」を置き、　見事に当てた人には「主将から缶ジュースを１本奢る」　という楽しいゲーム気分の練習。　私の懐はみるみる寂しくなっていきます。（笑）

　その他にもありましたが、上記「その１：　パターン練習」　が一番良かったですね。　その後数年間、この練習は合宿だけでなく日常練習でも続けられました。

＊＊
　そして迎えたその年の秋のリーグ戦。　ついにわが部は悲願の優勝を果たし、入れ替え戦にも勝利して、９部に返り咲いたのでした。　　翌年には８部に昇格し、この頃の主力メンバーによって「第一期黄金時代」が築かれたのです。
　 数年後、キャンパスを東横線沿線から京王線「南大沢」に移転。　「第二期黄金時代」には５部まで上り活躍した母校ですが、　　今はその名を「東京都立大 学」ではなく「首都大学東京」に改め、　（「とりつだい」→「くびだい」と呼び方も変わったどうかは知りません。笑）　　９部まで落ちて下降基調だったこ こ数年の戦力ダウンも今年あたりから上向き基調とのことで、期待しています！

＊＊

　この楽しく過ごしつつ、実力アップできた夏合宿。　その私の原動力となっていたのが、この松岡直也のアルバム、「夏の旅」だったのです。　何度も何度も、繰り返し聞いていました。　今でもたまに聴き返しては、当時を思い出して元気が出てきます。　私の元気のかなり根っこの部分を、このアルバムの「すがすがしい疾走感」が支えてくれています。

　ずっと「いつか記事に」と思っていましたが、今回のきつ過ぎる仕事の中で　「もうだめだー。　けれどもあと１歩でも進んでおけば、後が楽になるからもう少し頑張ろう・・」　という気持ちで続けてきて、ようやく終わりが近づいた今、その気持ちになりました。

長文にお付き合いいただき、ありがとうございました。

＊＊　以下、欄外
[関係者の方へ]　　本文中に記載しました当時の実績は、実際にプレイされた皆さんと、部全員の協力と団結、努力の賜物であります。　ありがとうございました。　
　私の想いだけから書きましたので客観性に欠ける部分があったかもしれませんが、どうぞご容赦ください。　

＊＊　060912　追記
このアルバム（CD)にはプリエンファシス処理がされています。　一般のＣＤプレーヤーならば自動的にディエン ファシス処理をされて再生されますが、ＰＣサーバーで再生する場合はシエンファシス処理がされずに、高域が強調された音になります。　ＰＣサーバーに保存 する場合は、事前に ディエンファシス処理を行う方法をお勧めします。