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なーお さんの日記

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2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
スタート前の整列は、昨年より少し前方の90分以内ブロックで...

2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
グロス1:38:34、ネット1:38:22、自己4回中の2...

2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
着替えちゃったけど、これ着て走りましたよ。 ...

2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
ペースと心拍数。心拍数は153前後で安定。改良版の逆ローリ...

2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
14km以降の坂道に明らかなペースダウンも、下りをヒイヒイ...

2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
ピッチもとても安定してました。自分史上、最も理想的な走りか...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
奥:ズームフライと、手前:ズームフライSPファスト ...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
ズームフライSPファストで初レース ...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
ペースと高低差 ...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
ペースと心拍数。 中盤まで心拍数は安定していた ...
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なーお さんの日記
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