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なーお さんの日記

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2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
グロス1:38:34、ネット1:38:22、自己４回中の２...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
奥：ズームフライと、手前：ズームフライSPファスト ...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
スタートポスト ...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
スタート前に雨 ...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
ズームフライSPファストで初レース ...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
グロス3時間41分22秒、ネット3時間40分34秒 ...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
ペースと高低差 ...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
ペースと心拍数。　中盤まで心拍数は安定していた ...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
ペースとピッチ。　ピッチ190台はいつものレースどおり。 ...

2019-10-06 09:06
2019~20シーズン開幕：第34回 白井梨マラソン10km完走
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