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なーお さんの日記

767件のうち91 - 120件目を表示しています。


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1月
26 (日)
 今年も、館山若潮マラソンを完走してきました!  JRの車窓からは未だに屋根にかかったブルーシートがあちこちに点在し、復興がまだまだ途上なのだと改めて感じま...

たてちゅうさんに撮影いただきました。割と元気でした。

会場風景
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1月
5 (日)
令和の年明け後、初レース、北区赤羽マラソン(ハーフ)、走ってきました。 過去に3回走っていますが、いずれも暑い時期でしたので、今回の真冬のレースではタイムが期...

令和の年明け後、初レース、北区赤羽マラソン(ハーフ)、...

グロス1:43:03、ネット1:42:26、総合87位...
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1月
1 (水)
カテゴリー  日記・雑談
タグ  抱負
新年、あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いします。 恒例の1年の抱負です。 昨年は 「円熟」 2018年は「実直」 2017年は「奮励...

今年の香取神宮はなぜだかわかりませんが空いてました。長...
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12月
28 (土)
(ナイキ)ズームフライ3を購入しました。  日常の練習用、および履き心地が良ければフルマラソンのレースでも使えるかも?という目論見です。  恒例の体重測定 ...

(ナイキ)ズームフライ3

ズームフライ3:242g/26cm
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11月
17 (日)
(2019-12-22 まとめページと同じ内容に変更しました。内容も少しだけ加筆しています。) #include(): Limit exceeded: inc...
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11月
10 (日)
 3年続けて参加してきた、変態コース成田POPラン(ハーフ)を今年も完走してきました。  使用シューズは、先日の水戸と同じ、ズームフライSPファスト。 スター...

スタート前の整列は、昨年より少し前方の90分以内ブロッ...

グロス1:38:34、ネット1:38:22、自己4回中...
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10月
27 (日)
 第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走しました。 逆ローリング走法!のオリジナルTシャツを着て、失速しないぞという強い気持ちで臨みました。  3日前に、ズーム...

奥:ズームフライと、手前:ズームフライSPファスト

スタートポスト
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10月
14 (月)
 「逆ローリング走法!」 のオリジナルTシャツを注文しました。購入先はTMIXさん、単品製作で3,839円でした。  10/27開催の第4回 水戸黄門漫遊マラ...

オリジナルTシャツ

病み上がりに24kmロング走
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10月
6 (日)
 今年もシーズンが始まります。 昨年に引き続き、今年も白井梨マラソンでシーズンイン!  今月末にメインの水戸黄門漫遊マラソンフルを控えており、磨きをかけてき...
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9月
23 (月)
 9月8日、予約していた みやすのんきさんの新刊「アルティメットフォアフット走法」が発売日より少し早く届きました。  合わせて前日に酒々井のアウトレットで、遅...

みやすのんき氏著 アルティメットフォアフット走法

初代のナイキ ズームフライをアウトレットで購入
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9月
1 (日)
 2週前に、続:ランニングフォームの探究 2として、(逆漕ぎペダル式骨盤駆動走法)→別名:逆ローリング走法の詳細について記事にしまして、その時に「上体の動きと...

(逆漕ぎペダル式骨盤駆動走法)→別名:逆ローリング走法
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8月
18 (日)
 6月に続:ランニングフォームの探究 という記事で、(逆漕ぎペダル式骨盤駆動走法)→別名:逆ローリング走法を提案しまして、GIFアニメをアップしました。  ア...

【改良版】GIFアニメ/逆漕ぎペダル式/骨盤への力の方...
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6月
30 (日)
 走法の記事は久しぶりになります。  じめじめした梅雨のランニングは、走れる日も限られてストレスが溜まりますね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。  さて、一年...

GIFアニメ/(逆漕ぎペダル式骨盤駆動走法)→別名:逆...

【改良版】GIFアニメ/(逆漕ぎペダル式骨盤駆動走法)...
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5月
25 (土)
 昨年に引き続き、企業対抗駅伝東京大会に出てきました。  今年は湿度は低めでしたが気温が30℃と高く、皆さん昨年のタイムよりかかっていました。  私は元々、い...

会場は多摩川沿い、最寄り駅は二子新地。走路は土・砂利道

スタート直後に、転倒者が出て巻き込まれた仲間が2人ほど
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5月
5 (日)
こどもの日に、令和の初レースに行ってきました。 赤羽の荒川沿いを走る練習会風の大会です。以前2回ほど走った「東京北区赤羽マラソン」とは運営者も異なり別物です。...

のどかな記録会風の雰囲気

完走証
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3月
10 (日)
 今シーズン最後の大会第7回 古河はなももマラソンを走ってきました。  昨年は大失速で、今年こそはコースベストを出そうと思って臨みました。  1月の館山で腕振...

第7回 古河はなももマラソン、Fブロックからのスタート

グロス3時間39分57秒、ネット3時間38分22秒。と...
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2月
23 (土)
カテゴリー  オーディオ
タグ  スピーカー コンテスト
第9回stereo誌自作スピーカーコンテストの試聴会に行ってきました! 今回は2次審査で15作品のみが前方で試聴できます。 以前のように後方での全1次審査通過...
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2月
3 (日)
先週の館山若潮マラソン(フル)の撃沈に続き、今日も旭市飯岡しおさいマラソン(ハーフ)で失速して参りました! ここは終始フラットで、真冬ということもあり記録が出...

スタートはCブロック

海岸線の風景
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1月
27 (日)
 恒例の、第39回館山若潮マラソンを完走(?)してきました。 スタート位置は、?3時間30分  しかしながら、練習不足、10日前のインフルエンザ、当日の寝不...

途中までいい感じで、心拍数も安定していたのですが、脚が...
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1月
1 (火)
カテゴリー  日記・雑談
タグ  抱負
新年、あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いします。 恒例の1年の抱負です。 昨年は 「実直」 2017年は「奮励努力」 2016年は「...
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12月
2 (日)
昨年は直前の不幸な事故でただただ辛かった、湘南国際マラソンを今年も完走してきました。 今年のゴールゲートは、少し風変わり。昨年はCブロックでしたが、今年はしっ...

今年のゴールゲートは、少し風変わり

昨年はCブロックでしたが、今年はしっかりBブロックでエ...
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11月
11 (日)
 一昨年、昨年、と走ってきました、変態コース成田POPラン(ハーフ)を今年も完走してきました。 会場の中台運動公園陸上競技場 スタート前の整列は、昨年と同様...

成田POPラン会場の中台運動公園陸上競技場

昨年と同様の100分以内プラカード目前に整列
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10月
28 (日)
第3回 水戸黄門漫遊マラソン、昨年初めて走ったところ雨でした。 今年は気持ちよい水戸の秋空の下、完走しました。 スタート前 前の週はLSD主体で脂肪燃焼能力...

第3回 水戸黄門漫遊マラソン スタート前

(ナイキ)エピックリアクト・フライニット
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10月
7 (日)
6月9日に走った、東京北区赤羽マラソン(ハーフ)にまた参加してきました。稲毛は引き払ったので、香取市の 自宅から車で100km走り、会場内の500円の公共駐車...

北区赤羽マラソン会場の遠景

1時間56分53秒、部門別順位4位
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9月
24 (月)
シーズンの開幕は、毎年このレースです。白井梨マラソン10kmを走ってきました。 ニューシューズ、Onクラウドフローを履いてかっ飛んできましたが、46分38秒...

朝ざっと雨が降りましたが、ほどなく上がって蒸し暑い晴天に

46分38秒、暑くて去年より53秒も遅い、でも心臓が飛...
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9月
17 (月)
 今年のマラソンシーズンを前に、勝負シューズを迷っていたところなのですが、Onのクラウドフローを購入し履いてみました。 クラウドフロー ネイビー/ホワイト、サ...

初 Onシューズ、クラウドフローのネイビー/ホワイト、...

初 Onシューズ、クラウドフローのネイビー/ホワイト、...
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7月
28 (土)
今年のOMTOMO MOOKの付録は、なんと今や人気急上昇中のMarkAudio製、アルミマグネシウム合金コーンの8cmフルレンジユニット「OM-MF5」! ...

2018年 OMTOMO MOOKの付録「OM-MF5」

2018年 OMTOMO MOOKの付録「OM-MF5」
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6月
17 (日)
南部鉄使用、北口物産の、ザ・鉄玉子をヨドバシで買いました。 南部鉄使用、北口物産の、ザ・鉄玉子  ヨドバシが安かったのだけど、4月末に発注して、納品は6月9...

南部鉄使用、北口物産の、ザ・鉄玉子

南部鉄使用、北口物産の、ザ・鉄玉子...
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6月
9 (土)
今日は暑かったけど、北区赤羽マラソン(ハーフ)を走ってきました。 赤羽駅から徒歩15分で会場へ。途中の橋の上から気持ち良さそうな深緑の堤防をパチリ 会場は京...

赤羽駅から徒歩15分で会場へ。途中の橋の上から気持ち良...

会場は京浜東北線のガード下
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6月
2 (土)
 今日は走法の話題です。  先日の企業対抗駅伝2018 東京大会 の練習にて、SSC (Stretch Shortning Cycle:伸張?短縮サイクル) ...

みやすのんき氏の「誰も教えてくれなかったマラソンフォー...
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