2016年初レース、第36回館山若潮マラソンを走ってきました。人生5回目のフルマラソンです。

昨年は大学後輩のS水くんの応援のために応援団で頑張っていましたが、次回はぜひ走りたいと思っていた大会です。

地元色が強く温かい雰囲気に包まれ、コースは３０キロ付近の坂が特にキツイですが、それを乗り越えるとあとは平地で、大きな声援が待っていました。

応援団の方々にも、11Kmと33Km地点で力を沢山いただき、無事に完走できました。ありがとうございます！

タイムは4時間8分15秒、ネット4時間5分44秒でした。35キロからヘロヘロ、ペースダウンしましたが。自分的には4時間10分切れたので満足です。

• 当日のGarminJogNote　山の中でGPSが途切れたため距離や時間がおかしいですが、大まかな傾向はわかりますね。

種目別順位 547/1224
総合順位 2256/5782

　先週日曜日に、第8回いすみ健康マラソン（増田明美杯）　ハーフマラソンに出場してきました。

　数日前から風邪気味で、今一つ気持ちが前に出なかったのですが、ラン仲間のＳ水氏と走れることと、女性応援団の声援を受けて途中からやる気満々に。

　折り返し直後には、増田明美さんが待っていてくれて、私もハイタッチしていただきました。

　中盤は無理せず、苦しくなったら少しだけスピードを落として、フォームを崩すことなくリラックスして走り続けることに注力した結果、最後の2キロを5分切るペースで走り抜けることができました。　走っている時は苦しくて、もっと遅いと思っていたので、 GPSログ:GarminJogNoteを見てビックリです。

結果
ハーフ自己ベスト４分更新！

種目別順位 151/432
総合順位 624/2005

　いやあ、嬉しかったですね。　レース後の打ち上げでも、湘南国際フルで自己ベスト更新されたM村氏とともに上機嫌でした。いすみを走ったS水さん、W田さん、車を出していただいたH野さん、応援団の皆さん、感謝です、ありがとうございました。

　一方で、一緒に走ったS水氏はふくらはぎの肉離れが悪化して途中で失速しつつ1時間28分台でゴールしていました。　でも本当に痛そうで、きちんと病院に行くように説得しました。

　風邪もそれほど悪化してないし、楽しかった、応援の皆さん、本当にありがとう！　と嬉しい気持ちで翌週の仕事に臨んでいたところ、火曜日から右足太もも裏に強い痛みが発生。　水曜日には激痛に変わり、歩くのもままならない、階段は左足でしか登れない、座って立ち上がる時に特に痛い。　車の運転姿勢が辛いので通勤が恐怖、などなど、職場の皆さんにも心配かけるやら慰められるやらで大変でした。

　その後、木曜日の午後から痛みが引きはじめ、結果的には金曜日に休みをもらって整形外科を受診して、おそらく筋肉痛の一種だろう、バランスの悪い走りが原因？　ということで、大事には至りませんでした。
　思えば、今回から着地時の反動を素早く反対側の骨盤移動に移すフォームにしていて、とてもリラックスして走れるのでタイムも上がるのだが、　膝の負担を乗り越えた後に別の部分に負担がかかっていたのではないかと。　途中、着地側の骨盤を前に出すような崩れたフォームになったことがあり、それも痛めた原因のような気がします。

　そしていつものように風邪も悪化し気管支炎に。。　かかりつけのクリニックで気管支拡張用の吸入器も出たので、ハーフマラソン１回の参加費分の痛い出費でした。

　ともあれ、なかなか充実したランニングとの付き合いが出来ているので、幸せですね。

第三回　銚子半島ハーフマラソン

1時間54分15秒

種目別順位 115/360
総合順位 626/1807

• GPSログ
  （Garmin）