今日、いつものトレーニングコースを走ったとき、最近めっきり減退ぎみの体のバネが戻りつつある気がしたので、 腰のバネに意識して走ってみた。
スピードが出るので爽快感が出てきた。 バネが少し戻ってきたかも。。 しかし息がきつい、腰が痛い。 
なかなか減らない体重だが、プチダイエットのおかげか、少しずつだが減少の兆しあり。
その他、最近の私の トレーニング・テニスネタは、↓で。
http://www.sogamics.com/modules/minidiary/index.php?req_uid=2
まあ、地道に長く続けるしかないですなあ。
＊＊ ５月度月間走行距離：１９．５キロ ＊＊
先日、蘇我みくすクラブのサイトを更新したばかりですが、
さんぶクラブ別館が今まであまり活用できていなかったので、そこに取り込形で、合同サイト化してみました。 今までと同じURL （ http://www.sanbuclub.com/ ） で、同じ内容が表示されます。 携帯でも同様。
これで、それぞれの予定を一括で確認でき、便利です。
もちろん、管理が楽になることも何よりメリットの一つなのですが。 
なお、デザインも少しポップな物に変えてみました。
皆さん、来てね?。
3WizMobile携帯対応モジュールが使えるようになったので、それに合わせて各サイトを順次アップグレードしてゆくことを考えています。
手始めに、蘇我ミクス ソフトテニスクラブのサイト。
携帯でほぼフル機能が使えるようになったので、次は さんぶクラブ別館 をこのサイトに取込んで運用できるようにする予定。
今回の変更点は、以下のように盛りだくさん。
- Xoopsコア アップグレード。
Xoops Cube 2.0.16a- JP → Xoops Cube Legacy 2.1.4
WizMobileモジュールを使うためには、必須。
・・このアップグレードは運用中サイトでは初めての実践だったので、事前にテストサイトで練習してから実施。 多少問題が残ってますが、まあOK。 - モバイルツールの変更
Xmobileモジュール → WizMobileモジュールへの変更。
WizMobileはmotioncafeなどでも使い始めたところなので問題ないかと思ったが、インストール時に 「XOOPS_ROOT_PATH/preload/HdXoopsTplHook.class.php」 を コピるのを忘れてテーマ下テンプレートが有効にならず、少々慌てた。。 - 掲示板、ブログの変更
・掲示板 xhnewbb → d3forum
・ブログ weblog → d3blog
いずれもインポート機能が付いているので、問題なく終了。 なお、d3forumのコメント統合機能をフル活用するための設定を個々に実施。 （d3blog、myalbum、piCal、ｘｐWiki で設定。） - コミュニティ（XSNS）、お手軽日記（minidiary）の設置
・mixiライクなコミュニティを形成できる、XSNSを使用。 これを使うと、「マイページ」機能が同時に使えるようになり、SNS的な感じが増す。
・同じく、mixiライクな日記ツール、minidiary。 PCからの画像添付も簡単になり、操作も直感的で簡単なため、活性化に期待。
その他、もろもろ、丸２日間以上を費やしてしまいました。 ここまでやってできたサイト。 皆さん、mixiに篭ってないで、出ておいで?。
