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なーお さんの日記  [ メールで投稿 ]

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5月
14 (土)
第20回　小松菜マラソンハーフ
カテゴリー  ランニング
タグ  ランニング レース 健康 Tarther Zeal 小松菜マラソン ハーフマラソン

第20回　小松菜マラソンハーフ

1時間38分50秒

自己ベスト5分弱更新

キロ当たり平均4分41秒　GPSログ

ついにハーフ100分ランナーの仲間入り！
疲れてくるとフォームが乱れて、膝や太腿の余計な筋肉を使ってしまい、辛さが増すんだけど、そんな時でもフォームを元に戻せば、すぅっと楽になってスピード維持できた。

この調子で、来シーズンはフルサブ3.5の達成に向けて頑張ろう。


参加人数も少なく、肩の力を抜いて気軽に出場できる練習会...
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