なーお'nぶろぐ
なーおんWEB - なーおのWEBサイトへようこそ
http://www.naaon.com/modules/dblog1/index.php
D3DIARY - XOOPS DIARY MODULE
なーおんWEB - なーおのWEBサイトへようこそ
http://www.naaon.com/
2022-12-10T22:50:00+09:00
北区赤羽マラソン(ハーフ)完走
http://www.naaon.com/modules/dblog1/index.php?page=detail&bid=773
2022-12-10T22:50:00+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
なーお
東京北区赤羽マラソン(ハーフ)完走してきました。 過去のこのコースでの練習会風大会の記録では、昨年11月に走った第54回・季節の荒川ハーフマラソンの1:41:18がベストでした。 今回は・・
会場のすく脇に500円で停められる駐車場があってすごく便利です。
荒川マラソンのブログ記事一覧
北区赤羽マラソン
季節の荒川マラソン
今回は、購入したばかりの助力の無いノンプレートの(ASICS)HYPER SPEED 2 を履いて、常にお尻のSSC(伸張反射)を使うフォームを意識し調整しながら一定ペースで100分切りを目標に走りました。荒川名物の風もほとんどなく、穏やかで寒くも暑くもないランニ...
北区赤羽マラソン(ハーフ)完走
http://www.naaon.com/modules/dblog1/index.php?page=detail&bid=734
2020-01-05T20:05:35+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
なーお
令和の年明け後、初レース、北区赤羽マラソン(ハーフ)、走ってきました。
過去に3回走っていますが、いずれも暑い時期でしたので、今回の真冬のレースではタイムが期待できると意気込んできました。使用シューズはナイキ ズームフライSPファスト。
しかし、正月明けで増えた体重と寝ぼけた体で、おまけに超!強風で すごい向かい風にノックダウン。。
それでも気温が低かったので、Neo逆ローリング走法で途中粘った結果、ラストスパートできたためか、グロス1:43:03、ネット1:42:26、総合87位/269人、男女別84位/215人、50歳台5位/22人 で自己コースベストでした。
GPSログ
(Garm...
第17回 スポーツメイトラン北区赤羽荒川マラソン
http://www.naaon.com/modules/dblog1/index.php?page=detail&bid=721
2019-05-05T17:30:00+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
なーお
こどもの日に、令和の初レースに行ってきました。
赤羽の荒川沿いを走る練習会風の大会です。以前2回ほど走った「東京北区赤羽マラソン」とは運営者も異なり別物です。
気温が高めで、出張で4キロ増えた体も重く、ハーフとしてはゆっくり入りましたが、100分などまるで切れずに中盤以降ペースダウン。
タイムは 1時間47分49秒。
GPSログ(JogNote)
一緒に走ったサブスリーランナーのsukkyoくんは若いから元気に1時間26分台で走ってました。
次は、5月25日の企業対抗駅伝(5km)、会社のラン仲間と多摩川沿いを走ります。
趣味のはなし: マラソン
...
北区赤羽マラソン(ハーフ)完走
http://www.naaon.com/modules/dblog1/index.php?page=detail&bid=712
2018-10-07T21:29:35+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
なーお
6月9日に走った、東京北区赤羽マラソン(ハーフ)にまた参加してきました。稲毛は引き払ったので、香取市の 自宅から車で100km走り、会場内の500円の公共駐車場に停めました。
北区赤羽マラソン会場の遠景
前回も最高気温予想30度でしたが、今日は季節外れの台風一過で、32度でした。
そりゃもうね、暑いのなんのってね、ヘロヘロになり途中からジョギングペース。最後は少し歩いちゃいました。
GPSログ
(Garmin)(JogNote)
シューズは、Onクラウドフロー。重さを我慢して、推進力に期待しました。
1時間56分53秒、6月9日に走った時よりも更に10分も遅いけど、50~54歳部門別順位...
北区赤羽マラソン(ハーフ)完走
http://www.naaon.com/modules/dblog1/index.php?page=detail&bid=707
2018-06-09T23:10:00+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
なーお
今日は暑かったけど、北区赤羽マラソン(ハーフ)を走ってきました。
赤羽駅から徒歩15分で会場へ。途中の橋の上から気持ち良さそうな深緑の堤防をパチリ
会場は京浜東北線のガード下
この時期暑いのに、なぜか11時スタートと遅くて走り終わる頃は太陽を真上から浴びながらのガマン大会に。 駐車場へのアプローチ通路の開門時間が遅いから仕方ないのかな。
今回、最近マイブームの走法をハーフで試してみました。シューズは、Tarther Zeal 5 wide。
タイムは1時間46分34秒と、ベストタイムから11分も遅い結果。だってねえ、暑かったんですよ! 予報では最高気温30度だもの。
GPS
(Ga...