ラン記録 一覧

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イベント名
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第28回 旭市飯岡しおさいマラソン
2017/2/5 完走 ハーフマラソン 1:35:56
1:35:44
47.5		 (ASICS) Tarther Zeal 4 ■■ ■■ 非公認コース ■■

自己ベストを1分14秒更新
第43回 市原高滝湖マラソン
2017/1/15 完走 ハーフマラソン 1:37:08

46.7		 (adidas) adizero 匠 練 boost2 ■■ ■■ 非公認コース ■■

自己ベストを50秒更新
第44回 市原高滝湖マラソン
2018/1/13 完走 10Km 0:44:12

46.2		 (ASICS) Tarther Zeal 5 ■■ ■■ 非公認コース

自己ベスト84秒更新JogNote
第13回 湘南国際マラソン
2018/12/2 完走 フルマラソン 3:29:37
3:28:19
46		 (NIKE) Epic React Flyknit ■■ ■■ 非公認コース ■■

自己ベスト、サブ3.5達成！ :-D JogNote
第30回 成田POPラン
2016/11/13 完走 ハーフマラソン 1:38:24
1:38:18
46		 (adidas) adizero 匠 練 boost2 ■■ ■■ 非公認コース ■■

自己ベスト26秒更新
2018 企業対抗駅伝 東京大会
2018/5/26 完走 5Km 0:21:42

46		 (adidas) adizero 匠 練 boost2 ■■ ■■ 公認コース ■■

5キロ初レース JogNote
第33回 成田POPラン
2019/11/10 完走 ハーフマラソン 1:38:34
1:38:22
46		 (NIKE) ズームフライ SP Fast ■■ ■■ 非公認コース ■■

JogNote
第31回 成田POPラン
2017/11/12 完走 ハーフマラソン 1:38:42
1:38:28
45.9		 (MIZUNO) Wave Shadow ■■ ■■ 非公認コース ■■
第30回 旭市飯岡しおさいマラソン
2019/2/3 完走 ハーフマラソン 1:38:48
1:38:37
45.9		 (ASICS) Tarther Zeal 4 ■■ ■■ 非公認コース ■■

体重3キロ増 JogNote
第20回 小松菜マラソン
2016/5/14 完走 ハーフマラソン 1:38:50

45.7		 (ASICS) Tarther Zeal 4 ■■ ■■ 非公認コース

自己ベスト5分弱更新
第32回 成田POPラン
2018/11/11 完走 ハーフマラソン 1:39:23
1:39:10
45.6		 (NIKE) Epic React Flyknit ■■ ■■ 非公認コース ■■

還元型コエンザイムQ10 　服用 JogNote
第45回タートルマラソン
2016/10/16 完走 ハーフマラソン 1:39:32
1:39:16
45.5		 (ASICS) Tarther Zeal 4 ■■ ■■ 非公認コース ■■
第34回 白井梨マラソン
2019/10/6 完走 10Km 0:44:46

45.5		 (NIKE) ズームフライ ■■ ■■ 非公認コース ■■

JogNote
2017 東京30K秋大会
2017/10/7 完走 30Km 2:25:47
2:25:29
45.1		 (adidas) adizero 匠 練 boost2 ■■ ■■ 非公認コース ■■
横濱ノースドックFALLラン
2016/11/3 完走 ハーフマラソン 1:40:30
1:40:13
45		 (ASICS) Tarther Zeal 4 ■■ ■■ 非公認コース
第17回 日立さくらロードレース
2017/4/9 完走 ハーフマラソン 1:40:41
1:40:24
44.9		 (ASICS) Tarther Zeal 4 ■■ ■■ 非公認コース ■■

しっかり雨。昨年の記録は3分弱ほど短縮
東京都北区赤羽マラソン22/12/10
2022/12/10 完走 ハーフマラソン 1:40:31
1:40:25
44.9		 (ASICS) HYPER SPEED 2 ■■ ■■ 非公認コース ■■
第21回 小松菜マラソン
2016/5/28 完走 ハーフマラソン 1:40:54

44.7		 (ASICS) Tarther Zeal 4 ■■ ■■ 非公認コース

気温が高くペース上がらず
第54回・季節の荒川ハーフマラソン
2021/11/7 完走 ハーフマラソン 1:41:18

44.5		 (NIKE) ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％ 2 ■■ ■■ 非公認コース

100分切りならず。。
今回のポイントはフォーム改善だけでなく、2つの武器を服用。モルテン320と、MCTオイルゼリー。どちらも効果はありです。
前日に1本飲んで体重を増やさずカーボローディング。　今日のレース前には、モルテンドリンクに経口補水液パウダーも入れて電解質もしっかり補給。　序盤は抑えめにして中盤以降イーブンペース狙いでほぼ成功でしたが、モルテンを信じて給水は水だけ！　と決めていたのに、15km付近で少しお腹が空いた気がして、給水でついスポーツドリンクを口にしたのが失敗。突然、呼吸が辛くなってペースダウン。
　やはりスポーツドリンクは糖質が逆に血糖値の変動を招くため、良くないですね。今回は痛感しました。　その後の給水で水に戻したら復活しラストスパートできたのは収穫でした。
第32回 白井梨マラソン
2017/10/1 完走 10Km 0:45:45

44.4		 (adidas) adizero 匠 練 boost2 ■■ ■■ 非公認コース

自己ベスト71秒短縮
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