xpwiki バックアップ : ラン記録/2023/2月のソース

差分を表示
ラン記録/2023/2月へ行く。

[[2023年2月のブログ:http:///modules/dblog1/index.php?req_uid=2&mode=category&cid=10016&year=2023&month=2]]
#region(2月,open){{
|TCENTER:|||||c
|CENTER:23年2月&br;日付|曜日|距離(km)|タイム|平均ペース&br;/km|備考|h
|1|水|12.98|1:07:58|5:14|香取市 ランTペース2キロ|
|2|木|13.07|1:05:35|5:01|香取市 ラン　Tペース2+1.5キロ|
|3|金|||||
|CC:#66ffff 4|CC:#66ffff 土|18.44|1:35:20|5:10|香取市 ラン|
|CC:#ffccff 5|CC:#ffccff 日|18.37|1:36:41|5:16|香取市 ラン|
|6|月|12.98|1:06:30|5:07|香取市 ランTペース2+1.5キロ|
|7|火|12.98|1:06:59|5:10|香取市 ランTペース2+1.5|
|8|水|10.05|49:44|4:57|香取市 ランTペース2キロ|
|9|木|||||
|10|金|||||
|CC:#66ffff 11|CC:#66ffff 土|29.86|2:40:43|5:23|香取市 ラン　行きは良い帰りは強風|
|CC:#ffccff 12|CC:#ffccff 日|||||
|13|月|8.01|53:32|6:41|盛岡トレッドミル|
|14|火|||||
|15|水|10.02|57:40|5:45|盛岡トレッドミル ニューシューズ Endorphin Speed 3|
|16|木|||||
|17|金|13.50|1:27:00|6:27|盛岡トレッドミル　LSD|
|CC:#66ffff 18|CC:#66ffff 土|10.50|57:43|5:30|盛岡トレッドミル|
|CC:#ffccff 19|CC:#ffccff 日||||[[(Saucony) Endorphin Speed 3 購入(中古):http://www.naaon.com/modules/dblog1/index.php?page=detail&bid=780]]|
|20|月|||||
|21|火|10.00|54:40|5:28|盛岡トレッドミル|
|22|水|10.00|57:12|5:43|盛岡トレッドミル|
|23|木|9.70|1:05:53|6:48|盛岡トレッドミルLSD|
|24|金|||||
|CC:#66ffff 25|CC:#66ffff 土|10.00|56:00|5:36|盛岡トレッドミル|
|CC:#ffccff 26|CC:#ffccff 日|12.70|1:07:24|5:18|盛岡市 ラン|
|27|月|||||
|28|火|8.00|45:26|5:41|盛岡トレッドミル|
|2月走行距離|>||241.16km|||
}}

#navi(../)

« Prev

ラン記録/2023/2月のバックアップ一覧
ラン記録/2023/2月のバックアップソース(No. All)
- 1: 2023-04-30 (日) 08:30:45 なーお
- 2: 2023-04-30 (日) 09:11:56 なーお
- 3: 2023-04-30 (日) 12:23:24 なーお
- 現: 2023-08-30 (水) 20:15:06 なーお

ぺージ情報
ぺージ名 :	ラン記録/2023/2月
ページ別名 :	未設定
ページ作成 :	なーお
閲覧可
グループ :	すべての訪問者
ユーザー :	すべての訪問者
編集可
グループ :	なし
ユーザー :	なし

Counter: 148, today: 3, yesterday: 1

ラン記録​/2023​/2月 のソース

ラン記録/2023/2月のソース