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- ラン記録/2023/4月 (735d) [ 2023年4月のブログ ]2023年4月のブログ - 4月23年4月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1土20.171:45:215:13香取市 ラン2日14.101:19:075:37香取市 ラン3月14.111:13:185:12香取市 ランTペース4キロ4火腹筋痛5水腹筋痛6木13.061:13:015:35香取市 ラン7金13.091:07:405:10香取市 ラン8土20.091:52:005:34香取市 ラン9日膝痛10月14.171:14:065:14香取市 ラン11火13.061:08...
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