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2022/10月のブログ +  10月22年10月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1土13.021:10:195:24豊橋市JOG2日3月12.951:08:5...9土6.010:30:355:05香取市ペース走30日42.1953:49:465:28第7回水戸黄門漫遊マラソン31月10月走行距離292.1km // Prev Next ラン記録/2022年

2022年11月のブログ +  11月22年11月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1火2水3木4金8.170:44:545:30香取市 ラン5土10.120:53:335:17香取市 ラン6日10.120:53:155:16香取市 ラン7月8火10.150:55:195:27香取市 ラン　ビルドアップ9水10.151:00:105:56香取市 ランLSD+サージ10木11金7.140:37:595:19小山市 ラン12土13日42.1953:44:065:19つくばマラソン1...

2022年12月のブログ +  12月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考12/1木12/2金12/3土18.401:32:375:02香取市 ラン12/4日14.081:08:504:53香取市 ランハイスピード12/5月12.981:08:355:17香取市 ランTペース3.5キロ12/6火12/7水12/8木10.1554:515:24香取市 ラン　ビルドアップ12/9金8.0742:415:17香取市 ラン12/10土21.101:40:334:46北区 赤羽ハーフマラソ...

...14.141:18:035:31香取市JOG27土9.8658:575:59香取市LSD 暑い！28日29月9.770:51:325:16一関市 涼しい、ペース走30火31水8月走行距離235.7km // Prev Next ラン記録/2022年

...4.881:30:326:05豊橋市 ランLSD29木21.242:00:475:41豊橋市 平日無理やりロング30金18.151:39:245:29豊橋市 平日ラン　月間300キロ到達9月走行距離301.0km // Prevラン記録/2022年 Next8月 Home

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