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ラン記録/2024/3月
をテンプレートにして作成
xpwiki
:ラン記録/2024/3月 をテンプレートにして作成
開始行:
[[2024年3月のブログ:http:///modules/dblog1/index.php?req_...
#region(月,open){{
|TCENTER:|||||c
|CENTER:年月&br;日付|曜日|距離(km)|タイム|平均ペース&br;/...
|1|金|||||
|CC:#66ffff 2|CC:#66ffff 土|17.24|1:33:00|5:24|香取市 ラ...
|CC:#ffccff 3|CC:#ffccff 日|13.63|1:31:43|6:44|香取市 ス...
|4|月|||||
|5|火|8.60|49:36|5:46|[[小山市 - 1000mインターバル:https:...
|6|水|||||
|7|木|13.47|1:25:31|6:21|[[小山市 スロージョグ〜ショート...
|8|金|||||
|CC:#66ffff 9|CC:#66ffff 土|10.79&br;2.93|57:13&br;17:21|...
|CC:#ffccff 10|CC:#ffccff 日|8.50|56:47|6:41|香取市 スロ...
|11|月|7.00|44:31|6:21|香取市 ジョグ|
|12|火|||||
|13|水|7.09|38:29|5:26|香取市 ショートビルドアップ|
|14|木|4.99|33:18|6:40|香取市 スロージョグ30分|
|15|金|4.69|31:48|6:47|香取市 スロージョグ30分|
|CC:#66ffff 16|CC:#66ffff 土|||||
|CC:#ffccff 17|CC:#ffccff 日|42.37|4:08:52|5:52|[[2024板...
|18|月|||||
|19|火|||||
|20|水|||||
|21|木|||||
|22|金|||||
|CC:#66ffff 23|CC:#66ffff 土|13.07|1:16:04|5:49|香取市 ジ...
|CC:#ffccff 24|CC:#ffccff 日|||||
|25|月|||||
|26|火|||||
|27|水|13.11|1:10:11|5:21|香取市 Mペース|
|28|木|||||
|29|金|||||
|CC:#66ffff 30|CC:#66ffff 土|16.60|1:30:40|5:28|香取市 E...
|CC:#ffccff 31|CC:#ffccff 日|||||
|月走行距離|>||194.07|19:04:09||
}}
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