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ラン記録/2024/5月
をテンプレートにして作成
xpwiki
:ラン記録/2024/5月 をテンプレートにして作成
開始行:
[[2024年5月のブログ:http:///modules/dblog1/index.php?req_...
#region(5月,open){{
|TCENTER:|||||c
|CENTER:年月&br;日付|曜日|距離(km)|タイム|平均ペース&br;/...
|1|水|||||
|2|木|||||
|3|金|14.19|1:17:51|5:29|[[川崎区 中強度走:https://connec...
|CC:#66ffff 4|CC:#66ffff 土|||||
|CC:#ffccff 5|CC:#ffccff 日|||||
|CC:#ffccff 6|CC:#ffccff 月|22.67|2:03:40|5:27|香取市 中...
|7|火|||||
|8|水|||||
|9|木|||||
|10|金|14.20|1:12:59|5:08|香取市 Ｔペース4km、中強度E〜快...
|CC:#66ffff 11|CC:#66ffff 土|30.18|3:00:09|5:58|香取市 ロ...
|CC:#ffccff 12|CC:#ffccff 日|10.15|55:57|5:31|香取市 中強...
|13|月|||||
|14|火|11.52|1:07:28|5:51|[[台東区〜皇居ラン:https://conn...
|15|水|14.11|1:11:57|5:06|香取市 Ｔペース4km +中強度走|
|16|木|7.57|43:08|5:42|香取市 ラン|
|17|金|14.21|1:12:36|5:07|香取市 中強度走 エンドルフィン...
|CC:#66ffff 18|CC:#66ffff 土|10.13|55:33|5:29|香取市 中強...
|CC:#ffccff 19|CC:#ffccff 日|3.51&br;5.00|20:32&br;22:33|...
|20|月|||||
|21|火|14.19|1:14:29|5:15|香取市 中強度走|
|22|水|13.76|1:13:19|5:20|豊田市 中強度走|
|23|木|||||
|24|金|12.05|1:08:08|5:39|[[名古屋城 Eペース走:https://co...
|CC:#66ffff 25|CC:#66ffff 土|5.39&br;4.93|31:32&br;23:40|...
|CC:#ffccff 26|CC:#ffccff 日|30.08|2:58:16|5:56|香取市 18...
|27|月|11.24|1:04:20|5:43|[[桑名市 Eペース走:https://conn...
|28|火|||||
|29|水|14.23|1:14:03|5:12|[[桑名市 中強度走Mペース:https:...
|30|木|12.42|1:07:34|5:26|[[桑名市 Eペース走:https://conn...
|31|金|||||
|月走行距離|>||275.74km|25:19:45||
}}
#navi(../)
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|17|金|14.21|1:12:36|5:07|香取市 中強度走 エンドルフィン...
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|21|火|14.19|1:14:29|5:15|香取市 中強度走|
|22|水|13.76|1:13:19|5:20|豊田市 中強度走|
|23|木|||||
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