Re: ズームフライ＋フォアフット走法と逆ローリング走法のマッチング

逆ローリング走法のご丁寧な説明ありがとうございました。
いただいたコメントにある

この位置？角度？の保持というのは余計な筋緊張を足に生み出すことになりませんか？そして足回しの緩慢さにつながりませんか？しかし一方で0.1秒間に遊脚着地前の脱力スイング?着地・荷重?荷重抜き・離地・膝の前方保持?脛の跳ね上げを入れるとも書かれていて誰かにランニング指導として教示するには曖昧過ぎないかと思いました。

そして発売からまだそんなに経っていないみやすさんの本をお読みになって、すぐさまマスターされて、自在に前スライド走法と逆ローリング走法を切り替えられて走ることができるほど身体能力もお高い（かつお若い？）のに、なぜサブ3.5とみやすさんより30分以上も遅いのでしょうか？その理由がこの保持、というところにあるのかなと思いました。

身体能力の高いなーおさんが転倒されそうになるのなら、3か月かけてフォアフットになったみやすさんは前スライド走法で走るたびに転倒を繰り返しているということなのでしょうね。あくまで前スライド走法は、前駆段階とあります。ドリル的に解釈すべきではないでしょうか？

安全性にこだわるのでしたら、なぜみやすさんが不要不急の外出は控えるべき真夏のロング走を繰り返している事には文句が出ないのでしょうか。私はそっちの方が気になりました。どっちにせよ、マラソンの実用書に凹凸のある道のヘッドライトをつけて走る安全性と記載をいちいち求める方が論点がズレている気がするのですが……。