なーお さんの日記
2026
10月
11
(日)
11:10
前の日記
本文
例年走ってきた白井梨マラソンが、先月の千葉豪雨の影響が残っていて、走路上の安全確保が困難とのことで、２日前に中止になりました。
11/18には八街落花生マラソンがあるのですが、こちらも大丈夫かなあ・・ ということで、荒川沿いの赤羽トライアルのハーフマラソンにエントリーし、走って来ました。
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準備
- 今回、スタート30分前に、Catalyst Zone を飲みました。 カフェイン入りで、集中力が長続きする,、とのことです。実際にどうだったかは、後出。
結果
- グロス：1:50:37
- ネット：1:50:33（Garmin）
- GPSログ（Garmin）
1:50を切れなかったのは残念！
今日は、朝方は涼しく感じた気温が、強い日差しとともにスタート前後からぐんぐん上昇。 湿度が低めでカラッとしていたので体感温度はそれほどでも無かったけれども、気温上昇とともに酸素分圧が下がっていき、呼吸律速の私には相変わらずのキツさが増してゆく状況。
10km過ぎまではMペースで呼吸もスースーハーハーで行けていたけど、13km過ぎからは呼吸Maxにしないと無理で、中盤以降はペースダウンしつつ心拍数が下がらないように頑張って粘りました。
- Cataryst Zone の効果？
途中、ぐっとスピードを落として歩きかけましたが、少しゆっくり走って落ち着くとまた頑張れる、この繰り返し。 弱気になっても復活して最後まで気持ちを強く持てたのは、Cataryst Zone の効果だったのかもしれません。
帰りは途中で寄ったBigBoyで、いつものように俵焼ハンバーグ200gとサラダバー・スープバーSetをいただきました。 コーヒーザリーも沢山食べられて、幸せでした。
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