なーお さんの日記
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1月
25
(日)
1月
10
(土)
3年ぶりに、高滝湖マラソン(ハーフ)に参戦し完走しました。
例年、天候が様々ですが、特に3年前は冷たい雨で体が冷えて寒かった印象。今年は快晴で気温も低すぎず、でしたが風が強かったです。
調子が上がらないなかでも、前日からのウォーターローディング、今朝起床後のモルテンドリンク、朝作ったおにぎり2個を車の中で食べて、水分もこまめにとりつつ、トイレも余裕を持って3回と体調管理は完璧。
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