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11月
17 (日)
Neo逆ローリング走法
カテゴリー  ランニング
タグ  逆ローリング走法 トレーニング ランニング 走法 大転子ランニング 健康
なーお
(2019-12-22 まとめページと同じ内容に変更しました。内容も少しだけ加筆しています。) #include(): Limit exceeded: inc/marathon/Neo逆ローリング走法 実体ファイル：inc​/marathon​/Neo逆ローリング走法 ...
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11月
10 (日)
第33回 成田POPラン 完走
カテゴリー  ランニング
タグ  ハーフマラソン ランニング レース 成田POPラン 大転子ランニング 健康 逆ローリング走法 ズームフライ
なーお
　3年続けて参加してきた、変態コース成田POPラン（ハーフ）を今年も完走してきました。 　使用シューズは、先日の水戸と同じ、ズームフライSPファスト。 スタート前の整列は、昨年より少し前方の90分以内ブロックでした グロス1:38:34、ネット1:38:22、自己４回中の２番目に良いタイムでした 総合　　294位／2341人 50歳代　 60位／492人 着替えちゃったけど、これ着て走りましたよ。 GPSログ （Garmin） （JogNote) 　今回は、水戸黄門漫...
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