なーお さんの日記
全2件のうち1 - 2件目を表示しています。
11月
17
(日)
(2019-12-22 まとめページと同じ内容に変更しました。内容も少しだけ加筆しています。)
本ページ記載の内容は、現在はこのままでは非推奨となります。筆者はこの動きと素の逆ローリング走法を合わせた動きを意識して走っています。
2017年の夏ごろから始めた、大転子ランニング指向によるランニング走法の研究。 下のブログ一覧のように2年半の歳月をかけて色々と回り道しながら、ようやく自分に合った効率の良い走法：Neo逆ローリング走法にたどり着きました。
ペー...
続きを読む
| 閲覧(25617)
11月
10
(日)
3年続けて参加してきた、変態コース成田POPラン（ハーフ）を今年も完走してきました。
使用シューズは、先日の水戸と同じ、ズームフライSPファスト。
スタート前の整列は、昨年より少し前方の90分以内ブロックでした
グロス1:38:34、ネット1:38:22、自己４回中の２番目に良いタイムでした
総合 294位／2341人
50歳代 60位／492人
着替えちゃったけど、これ着て走りましたよ。
GPSログ
（Garmin）
（JogNote)
今回は、水戸黄門漫...
スタート前の整列は、昨年より少し前方の90分以内ブロッ...
グロス1:38:34、ネット1:38:22、自己４回中...
続きを読む
| 閲覧(33246)
全2件のうち1 - 2件目を表示しています。