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なーお
2016-10-02 19:40
2016~17マラソンシーズン到来：第31回白井梨マラソン10Km
以外にも初10Kmレースで苦しかったが無事に完走し満面の笑み ...

なーお
2016-10-02 19:40
2016~17マラソンシーズン到来：第31回白井梨マラソン10Km
今回の記録と参加賞にあった梨1個 ...

なーお
2014-12-13 18:26
[ノート ラフェスター] スタッドレスに履き替え
ノートを３シーズン目のWinter Ice Controlに履き替え ...

なーお
2014-12-13 18:26
[ノート ラフェスター] スタッドレスに履き替え
ラフェスターはピレリの新作ICE Asimmetricoをネットで ...

なーお
2014-12-14 16:09
[ノート ラフェスター] スタッドレスに履き替え
昨年買った安いアルミに組み合わせ ...

なーお
2014-12-14 16:09
[ノート ラフェスター] スタッドレスに履き替え
デザイン的には前作のボテっとした印象は無いものの可もなく不可もなくといったところ。 ...

なーお
2014-12-14 16:09
[ノート ラフェスター] スタッドレスに履き替え
左右非対称のトレッドパターン ...

なーお
2018-11-11 17:11
第32回 成田POPラン 完走
成田POPラン会場の中台運動公園陸上競技場 ...

なーお
2018-11-11 17:11
第32回 成田POPラン 完走
昨年と同様の100分以内プラカード目前に整列 ...

なーお
2018-11-11 17:11
第32回 成田POPラン 完走
中盤までは呼吸もそれほどきつくなく心拍数も安定 ...

なーお
2018-11-11 17:11
第32回 成田POPラン 完走
タイムは1時間39分23秒と、昨年より遅いけど、部門順位は70位と4つ前進 ...

なーお
2018-11-11 17:11
第32回 成田POPラン 完走
気持ちよく頑張れたので、笑顔でポーズ ...

なーお
2018-11-11 17:56
第32回 成田POPラン 完走
お昼にはラン仲間2人とステーキハウス成田でランチ、チャックアイ（肩ロース）ステーキ200g。　これでコーヒー付き1380円はお得でおいしいです。 ...

なーお
2014-05-04 10:28
[Audio] スター-Sol バッフル塗装・測定

なーお
2014-05-04 10:33
[Audio] スター-Sol バッフル塗装・測定
ダクト出口音圧 ...