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なーお
2016-11-09 18:40
（ADIDAS） Adizero Takumi Ren Boost 2 Wide 購入
前足部のみに、Boostフォームを搭載 ...

なーお
2016-11-13 14:35
第30回(2016)成田POPラン（ハーフ）完走
成田POPラン会場。　ハーフ参加者2500人程度の、適度な規模を続けてくれているローカルな大会。 ...

なーお
2016-11-13 14:35
第30回(2016)成田POPラン（ハーフ）完走
かなりきつかったけど、結果に満足。 ...

なーお
2016-11-13 14:35
第30回(2016)成田POPラン（ハーフ）完走
1時間38分24秒、自己ベストを26秒更新です。 ...

なーお
2016-11-13 14:35
第30回(2016)成田POPラン（ハーフ）完走
走り終えたら、ご褒美のビールと食事で至福の時を。 ...

なーお
2016-12-04 17:52
第9回いすみ健康マラソン・増田明美杯 完走
スタート地点から撮影。昨年の位置よりだいぶ前になってますね。 ...

なーお
2016-12-04 17:52
第9回いすみ健康マラソン・増田明美杯 完走
ゴール後に嬉しさを表現してみました ...

なーお
2016-12-04 17:52
第9回いすみ健康マラソン・増田明美杯 完走
1時間37分、58秒、自己ベストを26秒更新です ...

なーお
2017-01-15 09:01
第43回 市原高滝湖マラソン (ハーフ) 完走
スタート地点付近から高滝湖を望む ...

なーお
2017-01-15 09:01
第43回 市原高滝湖マラソン (ハーフ) 完走
スタート地点から撮影。 ...

なーお
2017-01-15 09:01
第43回 市原高滝湖マラソン (ハーフ) 完走
1時間37分8秒、自己ベストを50秒更新です ...

なーお
2017-01-29 20:02
第37回館山若潮マラソン（フル） 完走
記念撮影サービス開放されていたので、館山在住の塩ビ管スピーカーの会の、たてちゅうさんに撮って頂きました。 ...

なーお
2017-01-29 20:02
第37回館山若潮マラソン（フル） 完走
最後失速しました。反省も多いのですが、まあ頑張ったので良しとしましょう。 ...

なーお
2017-02-05 18:14
第28回 旭市飯岡しおさいマラソン(ハーフ) 完走
海岸線の起伏の無いコース ...

なーお
2017-02-05 18:14
第28回 旭市飯岡しおさいマラソン(ハーフ) 完走
スタート前 ...

なーお
2017-02-05 18:14
第28回 旭市飯岡しおさいマラソン(ハーフ) 完走
お汁粉、甘酒、豚汁の無料サービスはとてもうれしい ...

なーお
2017-02-05 18:14
第28回 旭市飯岡しおさいマラソン(ハーフ) 完走
今回はzdizero boostシリーズではなく、前から持っていた tarther zeal 4　を履いて走りました。 ...

なーお
2017-02-05 18:14
第28回 旭市飯岡しおさいマラソン(ハーフ) 完走
ハーフ自己ベストを1分14秒更新する、1時間35分56秒。 ...

なーお
2017-02-05 18:14
第28回 旭市飯岡しおさいマラソン(ハーフ) 完走
エイドにも出たイチゴ、完走後にもサービス。おいしい。 ...

なーお
2017-02-05 18:14
第28回 旭市飯岡しおさいマラソン(ハーフ) 完走
今回は一人で走ったので、自撮り。 ...

なーお
2017-03-19 18:53
第5回 古河はなももマラソン完走
快晴で風もなく、気温も高すぎず絶好のマラソン日和でした ...

なーお
2017-03-19 18:53
第5回 古河はなももマラソン完走
記録は3時間42分20秒。去年の記録はどうにか超えましたが。。 ...

なーお
2017-03-26 19:22
第36回 佐倉朝日健康マラソン完走
会場となった岩名運動公園陸上競技場 ...

なーお
2017-03-26 19:22
第36回 佐倉朝日健康マラソン完走
スタート前。案外幅が広く、スタート地点までロスタイムは少ない。 ...

なーお
2017-03-26 19:22
第36回 佐倉朝日健康マラソン完走
後半は落ちてゆくタイムを我慢するのが大変でした。 でも何とか自己ベスト58秒更新、3時間35分35秒。 ...

なーお
2017-04-09 19:06
第17回　日立さくらロードレース完走
スタート地点の遠方から一枚 ...

なーお
2017-04-09 19:06
第17回　日立さくらロードレース完走
雨の中、昨年より3分弱ほど速い1時間40分41秒でゴールしたので、まあいいか。　本当はダメダメだけど。 ...

なーお
2017-07-22 13:35
大転子ランニング指向
スマートフット100は24時間利用可能なフィットネススペース ...

なーお
2017-07-22 13:47
大転子ランニング指向
「大転子ランニング」に興味のある人はまずはこの2冊を買いましょう ...

なーお
2017-07-22 13:47
大転子ランニング指向
大転子ランニングの、腕振り／大転子／膝　のそれぞれの位相関係グラフ ...