日記一覧
当サイトに登録されている日記一覧
11月
11
(日)
一昨年、昨年、と走ってきました、変態コース成田POPラン（ハーフ）を今年も完走してきました。
会場の中台運動公園陸上競技場
スタート前の整列は、昨年と同様の100分以内プラカード目前
シューズは2週間前の水戸でも使った、エピックリアクト・フライニット。タイムは1時間39分23秒と、昨年より41秒遅いけど、部門順位は70位と4つ前進。今回、還元型コエンザイムQ10を1週間服用して効果を確認しました。目に見える効果があったかと問われると微妙ですが、加齢によるパワーダウンの...
続きを読む |
閲覧(21022)
1月
21
(水)
1月
1
(月)
210月
4
(日)
9月
21
(月)
12月
13
(土)
3月
10
(土)
10月
2
(日)
2016~2017年のマラソンシーズンが始まりました。
最初のレースは、職場の仲間と白井梨マラソン、10Kmの部です。 仲間は10Kmが２人5Km１人、親子3Kmが１組でした。
第31回 白井梨マラソン会場の白井運動公園陸上競技場。集中力の高まる青色トラックは建設当時から
意外にも初10Kmレース。苦しかったが無事に完走し満面の笑み
走り終えると梨の無料試食会が待ち受けてくれます。おいしくて1個分くらい食べちゃった。
暑くて喉が渇いているから結構入っちゃうんですが、あん...
1月
15
(日)
高滝湖マラソン (ハーフ)完走 、自己ベストを50秒更新しました！
スタート地点付近から高滝湖を望む。 スタート前の緊張の時間。
1時間37分8秒、自己ベストを50秒更新です。
GPSログ
種目別順位 36/165
総合順位 149/677
もう少しで1時間37分を切れた惜しいタイム。 出だしから周りに引っ張られて飛ばしてしまったので、終盤ペースダウンしてしまった。 でも途中、自己Tペース(乳酸処理閾値走：キロ4分33秒)よりハイペースの4分30秒程度で12Km押せ...
続きを読む |
閲覧(20862)
1月
1
(水)
1月
29
(日)
昨年に引き続き、今年も走ってきました、館山若潮マラソン（フル）。
GPS記録
最後失速しました。反省も多いのですが、まあ頑張ったので良しとしましょう。
タイムは、グロス3時間36分33秒。前半少しだけ速すぎて後半35mの壁で跳ね返されました。 それでも自己ベスト7分更新（昨年の館山からは31分更新）、タフなコースだったし最後何とか歩かず粘れたので良しとしましょう。
種目別順位 158/1203
総合順位 765/5834
計測ポイントスプリットラップStart00:0...
12月
31
(日)
12月
8
(木)
8月
30
(日)
ブログ投稿に間が空いてしまったが、製作は継続しています。
最初に、現時点での音出しにて録音してみた動画をYoutubeにアップしました。低域は良く伸びている割に中低域の薄さが無く、いつものわたし好みのキレがあります。
15mm厚塩ビバッフルも、変な響きを感じず予想以上に良いです。
（追記）最初からこのようなバランスの良い低域が得られたわけでは決してなく、VU75直管ダクトで試行錯誤を繰り返していましたが歪感の除去や音質バランスがどうにもとれず、虎の子のVU100スパイラルの...
4月
13
(月)
カテゴリー
Web