なーお さんの日記
10月
1
(日)
10月の声とともに、2017~2018年のマラソンシーズンが始まりました。
シーズン初めは、昨年と同じく職場の仲間と白井梨マラソン、10Kmの部です。 仲間は10Kmが１人5Km１人でした。
昨年は10km初レースで、フォームが定まっておらずスピードが出ずに46分56秒。 今年は大転子ランニングで46分を目標に走りました。結果、71秒短縮し、45分45秒の自己ベスト更新です。
種目別順位 66/490
総合順位 277/1826
GPSログ
ゴール後は恒例の梨をほ...
第32回 白井梨マラソン会場
第32回 白井梨マラソン会場
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7月
11
(日)
3月下旬から始めた減量も、３か月を経過。
いよいよ次の目標に向かって進んでいます。 そこで、ここ３か月ほどでわかったことをお披露目します。...
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1月
10
(水)
最近遅ればせながら使い始めたPukiWiki。
で、「こんな機能があったら便利なのになあ、何で無いの？」 と思っていた物。 「ページ名エイリアス」。
それが、なんと今使っている「XOOPS+PukiWikiMod」で実装されていました！ もぅ涙ものです。 ページ名エイリアス（別名）の導入 （XOOPSマニア）
...
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1月
13
(土)
212月
21
(木)
6月
15
(月)
昨年に引き続き、行ってきました、兵庫県神鍋高原の民宿「陽喜」さんの「でこぼこオーディオ試聴会」
案内PDF
昨年は経費削減のために夜行バスで移動したのですが、あまり良く寝れなくて会場で眠かった記憶があり、ならば自分で車を運転して行っても同じではないか！ ということで運転して行くことに。
東名を始め主な高速道路は土日及び夜間割引があり、割高になる交通費を少しでも削減するには有難い。 そして、愛車のLAFESTA Highway Starは穏やかな乗り味と正確でスムーズなハンド...
12日夜10時に出発、途中仮眠を入れて、13日(土)朝...
すがすがしい景色が広がります
5月
4
(木)
いやはや、↓の財務省の文章を見て、「おや？」と思う人、いると思います。 いつから「節税」は防止対象になったのでしょうか？？
...
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12月
29
(金)
先日のブログPioneer製USB型ノイズクリーナーを追加したあと、ゴキゲンなRasPiオーディオ。
不平衡／平衡ラインプリアンプ計画が再浮上しています。 現在の状態は以下のように相変わらずバラックですが、計画実行後にはきちんと金属ケースに入るはず・・
ここらで今までの経過を少しまとめておきます。
ページ内コンテンツ
発端
D級パワーアンプユニット
リレー式リモコンパッシブプリ
不平衡／平衡変換
実行計画
発端...
相変わらずバラックですが、計画実行後にはきちんと金属ケ...
2月
24
(金)
月間stereo誌の、2006年夏の工作特集のコンテスト募集が開始されたようです。
今年の条件は、「公称8cm以下のユニット（メーカー不問）を2チャンネルで8本まで、エンクロージュアの大きさは高さ150cm以下、幅・奥行き50cm以下です。」 とのこと。
6月
9
(土)
今日は暑かったけど、北区赤羽マラソン（ハーフ）を走ってきました。
赤羽駅から徒歩15分で会場へ。途中の橋の上から気持ち良さそうな深緑の堤防をパチリ
会場は京浜東北線のガード下
この時期暑いのに、なぜか11時スタートと遅くて走り終わる頃は太陽を真上から浴びながらのガマン大会に。 駐車場へのアプローチ通路の開門時間が遅いから仕方ないのかな。
今回、最近マイブームの走法をハーフで試してみました。シューズは、Tarther Zeal 5 wide。
タイムは1時間46分3...
赤羽駅から徒歩15分で会場へ。途中の橋の上から気持ち良...
会場は京浜東北線のガード下
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9月
18
(月)
こんにちは。
暑さもピークを越え、秋の気配を感じるようになってきました。 夕方以降に走りやすい気温に下がってきて、いよいよマラソンシーズン到来！ という感じですね。
この春に昨シーズンが終了し、６月以降は今シーズンに向けて走法の修正を行ってきました。大転子ランニングを基本とした微調整の段階に来ています。
一方、トレーニングメニューについて。
昨シーズンの場合は、LT閾値走4キロやインターバールトレーニング、週末30km走主体のハードな練習で30km以降失速の失敗レースを3本...
2017年6月のJogNoteの走行グラフ。通勤ラン主体。
2017年8月のJogNoteの走行グラフ。日々の10...
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5月
21
(木)
オーディオファンの皆様、こんにちは。
５月２９日夜のタモリ倶楽部の放送予定を睨み、集まれ！塩ビ管スピーカー別館をオープンしました！
2007年初の積層スピーカーの会オープン以来培ってきた、Xoopsサイト構築ノウハウを総動員し、楽しく有意義なコミュニケーションの場になるようにしたつもりです。...
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11月
30
(火)
4月
10
(金)
こんにちは。
なーおのとことん研究室の開設以来の１２年間のアクセス数が、５０万に達しました。
これもひとえに、訪れていただいた皆様のおかげです。ありがとうございます。 
今後も、末永いお付き合いのほど、よろしくお願いします。
一応、スクリーンショットです。...
5月
22
(日)
ここでRasPi Audio（ラズパイ・オーディオ）を話題にするのは初ですね。
RasPi Audio つまり シングルボードコンピュータ、「RaspberryPi 」を使ったオーディオの話題です。
3年ほど前から巷で話題に上ることが増え、「音が良い」と評判になっていたのですが、トライする時間もないし静観しておりました。
そろそろかなあ、と考えていたところに、
FacebookのRaspberry Piでオーディオしま専科グループにワタヤンさんに招待いただき、今年のゴールデンウイークは割と時間が取れそうだし、Raspberry Pi 3も発売されたところだし、注文しました。
...
RasPi3 + 1ppm TCXO クロック内蔵...
スマホでWEB画面操作