なーお さんの日記
5月
24
(土)
1月
2
(火)
恒例の1年の抱負です。 今年もゆっくり休めています。(年末は一生懸命掃除をしていました)
昨年の抱負は 「集大成 」
でした。
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それ以前の抱負2022年は「画竜点睛 」
2021年は「打開」
2020年は「達観」
2019年は 「円熟」
2018年は「実直」
2017年は「奮励努力」
2016年は「縦横無尽」
2015年は「温故革新」
2014年は「剛毅果断」
2013年は「活動」」
2012年は「一望千里」
2011年は「身の丈」
2010年は「意...
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9月
22
(火)
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9月
27
(日)
10月
18
(日)
千葉豪雨の影響が残り心配していた八街落花生マラソンが無事に開催され、走って来ました。
八街10km、初参加でしたが、成田ランナーズハイメンバー総勢10名? とKNRのE女子と走りました。 E女子とはスタート前に合流して、しばらく並走、3キロくらいで私がペースが上がって少し離れましたが、スライドで声をかけていただき、元気が出ました。 ありがとう!
いつものように前半飛ばして後半粘るトレーニング。4キロ地点から既に呼吸Maxに近いが、ラップが4’30、そりゃ速すぎか...
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11
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10月
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