2019年秋に登場した CX-30 -XD L Package FF 中古車を1年落ちで購入しました。　前車のラフェスタハイウエイスターを購入した時と同様に、ディーラーの試乗車として活躍していた個体です。納車は少し遅く11月上旬の予定です。 　納車2週間後のインプレッションはこちらに書いています。 ページ内コンテンツ 概要 購入動機 CX-30契約に至るまで 最初はMAZDA2かMAZDA3が候補 CX-30ならどれ...

　2週間前にやってきた我が家のCX-30。この間に通勤・出張や仙台の家族に会いに行くなどで1,500km走りましたので、ここらでインプレッションをば書いて公開しました。 　CX-30　XD L-package インプレ 　思っていたのと少し違った部分も少しだけありましたが、総じて期待通りの大満足な買い物でした。 　ついでに、BOSEサウンドシステムの音を車内エア録音してYoutubeにアップしました。３曲中２曲はホームオーディオで同じ曲をエア録音していまして、そのリンクも動...

寒くなって来たので、スタッドレスタイヤ、アルミセットをネットで購入して、交換しました。 純正サイズは215/55/18　ですがインチダウンして、215/60/17としました。 タイヤ銘柄は、いつものようにコスパ最強なピレリ、ICE Asimmetrico Plus です。アルミホイールセットで、送料込みで72千円。これで急な積雪にも安心が手に入るんですから安いものです。命を預ける足元は大事！ 3シーズン頑張ってもらおうと思います。 ...

CX-30　XD L-package FF （2019年型／3DA-DM8P）の車内走行音と、BOSEサウンドシステムの車内再生音の高音質マイクによるエア録音です。　スタッドレスタイヤ（Pirelli Ice Asimmetrico 215/60/17）を履いています。給油時ディーゼル・ウエポン 30mL添加。 https://www.youtube.com/watch?v=JM69aQodSms 助手席の耳の高さ付近にマイクを２本置いてstereo録音しました。 　ヘ...

もう1月も終わりですが、恒例の1年の抱負です。　年末・正月も休まず仕事だったこととプライベートでも色々あったのでこんなに遅くなってしまいました。 昨年は 「達観」 2019年は 「円熟」 2018年は「実直」 +  それ以前の抱負2017年は「奮励努力」 2016年は「縦横無尽」 2015年は「温故革新」 2014年は「剛毅果断」 2013年は「活動」」 2012年は「一望千里」 2011年は「身の丈」 2010年は「意思貫徹」 2009年は「心機一転」 ...

　今まで、自作のPanasonicのWM-61Aの3端子改造＋ファンタム電源対応（Shinさんバージョン改）を使って空気録音を公開してきました。音質は高域の細やかさと豊かな低域に特徴があって良かったのですが、ヒスノイズがどうしても気になっていました。 　FaceBookでマランツプロのMPM-1000がどうかと呟いたところ、評判がよくなく、代わりにMXL CR21 PAIRあたりが評判が良さそうだとのことで、すぐに注文したのですが、、納品されるまで3か月以上待ってようやく届...

　今年のONTOMOムック本付録のスピーカーユニットは、ONKYO製の10cm「OM-OF101」です。意外にも評判が良い感じ。流行りものなので買ってみました。 　2015年の元祖コンテストバージョンの、トルネードフライの塩ビ板バッフルに戻して、ネジ穴が合わないのは仕方ないから少し取り付け角度を捻じ曲げて、ワッシャーで押さえて締めました。案外しっかり付いています。 　このバージョンのバッフル板は、元々、Fostexのstereo誌付録10cmのフルレンジ「P1000」に...

MAZDA SPIRIT UPGRADE D1.1　実施してきました！ 　個人的には、実施前後のTorqueProでの比較はデータ更新周期が追い付いていなくて微妙な感じでしたが、実施の効果は明らかで、やってよかったです。　五万円の価値は、、人それぞれということで。 ■MAZDA SPIRIT UPGRADE D1.1 　アップグレード実施前後の比較動画（オリジナル長編版） 　 https://www.youtube.com/watch?v=nKmG1e5-GdQ ■OBD...

　緊急事態宣言が解除となったタイミングで、久しぶりに荒川のローカルレースに出てみました。 第53回 季節の荒川ハーフマラソン 　大島小松川公園近くの、以前　小松菜マラソンで走ったのとほぼ同じコース、片道2.5kmの往復です。 　受付時にアルコール消毒と検温。スタート前とゴール後はしっかりマスクを着用すること、など普通程度のコロナ対策を実施しています。　給水も紙コップに普通の方法で、特別なことはしていませんが、但し離れて取ってください、という説明でした。 　そしてなんと驚い...

　10月に大失速した、季節の荒川ハーフマラソンに再チャレンジ。今日は1:41:18と１００分は切れませんでしたが、まぁまぁ、うまく走れました。 　今回のポイントはフォーム改善だけでなく、2つの武器を服用。 モルテン320と、MCTオイルゼリー。どちらも効果はありです。 　モルテンは一袋500cc分で1000円と高価だけど、前日のカーボローディングで使って体重を増やさずグリコーゲンを注入可能、レース当日も１袋使って血糖値の乱高下無しにエネルギーチャージ可能と唯一無二の存在...

ページ内コンテンツ 概要 購入動機 中古Demio契約に至るまで どのDemioにする？ 諸元 主要装備 概要 　わけあって、２台乗りついだ日産ノートから、3年落ちの2018年式マツダDemio　XDツーリング（FF）に乗り換えることになりました。 型式：LDA-DJ5FS 仕様 グレード：Demio　XD Touring 2WD ボディー色：エターナルブルーマイカ 初年度登録：2018...

　先日契約してきたMazda Demio　XD Touring が納車日を迎え、昨日厚木まで電車で行って引き取ってきました。 フロントが特にカッコイイですね。 　販売店での納車を受けた後、小田原厚木道路を使って昼食にラーメンをいただき、小田原城を一見。ひと時の観光気分を味わうことができました。　少々遠くまで買い付けに来た甲斐がありました。 小田原のヤバイラーメン圭一屋で、ヤバイラーメンを一杯。油少な目の濃厚系とんこつラーメンで美味しくいただきました。 納車から自宅迄の...

　オーディオネタですが、スピーカーネタではありません。　ある意味ランニングネタでもあります。 　ついにこのレベルに到達したものが出ていたのですか！　中華製廉価版のイヤモニを、TWS（True Wireless Stereo）Plusに変換してくれるAPT-X対応の高音質アダプタ、それも耳掛け式！　「KZ AZ09 Pro」です。 　ここ数年、ランニング用、出張時の音楽試聴用にイヤフォンを物色し、気になって買ってみてはがっかりしたり、半年ほどで壊れたりすることもしばしばでした...

　恒例の1年の抱負です。　昨年に引き続き年末・正月も休まず仕事だったこととプライベートでもあれこれ重なっていて、1月も半ばになってしまいました。 昨年は 「打開」 でした。 +  それ以前の抱負2020年は 「達観」 2019年は 「円熟」 2018年は「実直」 2017年は「奮励努力」 2016年は「縦横無尽」 2015年は「温故革新」 2014年は「剛毅果断」 2013年は「活動」」 2012年は「一望千里」 2011年は「身の丈」 2010年は「意思貫...

　オミクロン株による武漢肺炎ウイルスの蔓延防止措置が21日から開始となり、福島県も感染者数がレベル３になったことから、いわきサンシャインマラソンの中止が決まりました。 :cry: 　規模の大きいレースは、本当に運がよくないと走れないですね。4月以降なら大丈夫かもしれませんが、既に中止やエントリー締め切り済みばかり。 　このままレースに出ないのはとても残念なので、電撃の前日エントリーで第34回・スポーツメイトラン荒川30Kを走ってきました！ 　２週間前のパークらんマラソン ...

　オミクロン株の蔓延防止措置の継続が決まったところですが、2月の30Kに続き、参加者の少ない荒川の記録会風大会で、2020年2月以来2年ぶりのフルマラソンを走って来ました。 　今回は可能な限り通常の大会と同様に前週のテーパリング、２日前から軽めのカーボローディングを取り入れて、体重もほぼベストの万全の状態で臨みました。 　前回モルテン飲料を入れたペットボトルの扱いに時間をロスした経験から、今回はランニング用のボトルと、揺れないウエストポーチを購入し装備。フル出場者にはテー...

　先日の季節の荒川フルマラソンで、カーボンプレートの硬さを生かせる前傾の走りは僕には　フルマラソンには無理だなと自覚。 　以前よりトレーニングには（ナイキ）ズームペガサスターボ２を愛用し、1年半フルに使って2,000km以上走りまして、だいぶすり減りズームXの反発もヘタってすっかり落ちてしまいました。 　その後、ズ?ムフライ３やズームフライフライニットなども時々使っていますが、カーボンプレートを履きこなす練習には向いていますが普段のトレーニングとしてはもっと接地感がしっかり...

　3月にAdizero Japan6 (Adios6)を購入して間もないですが、久しぶりにミズノのWave Aero 20+R を6月13日に購入しました。 　このシューズは4月に発売されていたのですが、ネットの評価を見てから、タイムセールを狙って購入です。メーカー希望価格￥16,500円のところ、Amazonで￥11,694円（税込）で購入。（今だともう少し安いようです）　但し3E幅を選ぶとカラーはブラックしかなかったのが少々残念なところ。まあでも普段使いもできるし、た...

5年ぶりに、東京30Kを走りました。 2022 東京30K秋大会のゲート。　5年間で少しだけ簡素化されましたね。 Waveスタートが横スライド整列式になって、とてもスマートです。 今回、8月に購入してあった、Adizero Adios Pro3 の初レースで使ってみました。 　事前に何度か試走していた印象では、ぶ厚く柔らかなソールが豊かなクッションを生み出し、脚持ちがよさそうです。5本指型のエナジーカーボンロッドは硬いですがプレートでは無いことからカチカチ感は少し弱めか...

第7回 水戸黄門漫遊マラソン　完走しました。 この大会は過去に３回出走しており、おもてなしが半端なく、大好きな大会です。 今回、駅周辺に分散受付・更衣室・荷物預かり会場を５か所準備してくれていました。　駅からのアクセスは最高、ゆっくり着替えられるし、荷物預かりも常に関係者の目の届くところにあり安心です。 　しかし結果は、ここまで見事な大失速は久しぶりで、いつの経験だったか思い出せず。。25kmまでは3.5時間のペーサの前を走っていたのですが、太もも筋肉痛で余裕がなくなり吸...

　２週間前に撃沈した水戸黄門漫遊マラソン完走に続き、つくばマラソンを20年ぶりに走ってきました。 　水戸では25キロ過ぎから早くもペースダウンしてゆき、原因がわからずにいました。気温が高めだったことはありますが、それだけであそこまで早い段階で顕著な失速になったことがありません。　何気なくYoutubeを見ていたら、この日の同じレースを3時間半ペースから始めてサブエガ（2:50）ペースまで追い抜いてゆきランナーのフォームを解説している動画に出会いました。 【水戸黄門漫遊マラ...

　（ASICS）HYPER SPPED 2 を購入しました。　日ごろのトレーニングと、ハーフマラソンレース用です。 　どうして今更、プレートの無いプレーンな厚底シューズを履くのか？　それは、最近練習している「お尻」のバネを使った走りの完成度を高めたいため。 　ナイキなどのカーボンプレ?ト入りシューズも、アディダスのカーボンロッド入りシューズも、助力が強すぎて私の走力では制御できず、オーバーペースで終盤失速するパターンのレースばかりを経験してきました。 　一番の原因は、お尻...

　東京北区赤羽マラソン（ハーフ）完走してきました。　過去のこのコースでの練習会風大会の記録では、昨年11月に走った第54回・季節の荒川ハーフマラソンの1:41:18がベストでした。　今回は・・ 会場のすく脇に500円で停められる駐車場があってすごく便利です。 荒川マラソンのブログ記事一覧 北区赤羽マラソン 季節の荒川マラソン 　今回は、購入したばかりの助力の無いノンプレートの（ASICS）HYPER SPEED 2 を履いて、常にお尻のSSC（伸張反射）を使うフォームを...

（ASICS）EVORIDE 3 を購入しました。　日ごろのトレーニングと、フルマラソンレース用の候補としてです。 カラーは幅3E版があるのは黒と緑アクセントの2種類で、緑のほうを選びました。なかなかかっこ良いです。 　10日前に購入した（ASICS）HYPER SPEED 2 は当面はポイント練習用として使い、日々のジョギング、ビルドアップやロング走用の練習シューズが必要です。　使用感が良ければフルマラソンレース用としても使えるかもしれません。 　ネット界隈、特にYou...

　恒例の1年の抱負です。　２年連続で年末・正月も休まず仕事でしたが、今年はようやくゆっくり休むことができそうです。 昨年の抱負は 「画竜点睛 」 でした。 +  それ以前の抱負2021年は　「打開」 2020年は 「達観」 2019年は 「円熟」 2018年は「実直」 2017年は「奮励努力」 2016年は「縦横無尽」 2015年は「温故革新」 2014年は「剛毅果断」 2013年は「活動」」 2012年は「一望千里」 2011年は「身の丈」 2010年は「...

　12月に（ASICS）EVORIDE 3 を購入してトレーニングを続けていまして、基本フォームを安定させるには最適なシューズと思います。 あとはフルマラソンレースに履く勝負シューズをどうするか。 　昨年から今年にかけてヴェイパーフライやアディオスプロを履いて30km過ぎで失速し、目標のサブ3.5を逃してきました。　今年購入した(mizuno)Wave Aero 20+Rは、とても安定していてスピードにも乗れるしピッチにも反応速くリターンが戻ってくるけど、私個人はフルのレー...

　Sauconyの Endorphin Pro 2 （新品）を購入しました。 　12月に（ASICS）EVORIDE 3と、(Saucony) Endorphin Speed (中古) を購入したばかりで、どちらも日常のジョギンクやトレーニングに活躍しています。 ASICSのシューズは、HYPER SPEED2もEVORIDE3も、自分の走りを素直に反映してくれるので、フォームの点検や走技術を試すのにピッタリで重宝しています。 一方で、これらのシューズをレースで履くことも...

　高滝湖マラソン (ハーフ) 、ひとしきり降り続く雨の中を完走してきました。 　スタート時点では小雨。1周7キロを3周回するコースにて、1周目の途中から本降りになり、2周目が終わる頃には強い降り。水たまりを避けて走る意味も無く、ずぶ濡れで走り切りました。 　使用シューズは、昨日下ろしたばかりの Saucony エンドルフィンプロ2。200gの軽量シューズも、びしょ濡れでスームフライ5やボストン11級の重量級のレースシューズに。 　このコンディションでハーフのレースはタイム...

　昨日、第70回 勝田全国マラソン　完走してきました。 　大会が開催されていた3年前までは、毎年1月最終日曜日は、同日に開催されていた館山若潮マラソンに参加していました。　風光明媚な南国感溢れる景色と、30km付近にある激坂が名物の人気の大会でした。 　しかし、2018年の転職で千葉市から離れた後は茨城県が間近の北総地区の自宅から館山に参加するにはかなり遠く4時間以上かかります。今年は車で2時間以内で行けるひたちなか市の勝田に初めて参加してみることにしました。　館山のような...

　年末年始に(Saucony) Endorphin Speed (中古)を購入し、そのクッション性と反発性の両立具合を確認したうえで、(Saucony) Endorphin Pro 2 を新品で購入したのでした。 　その後、このPro2を履いて出走した、第49回 市原高滝湖マラソン（ハーフ）、第70回 勝田全国マラソン、軽量でフェザータッチのように短時間接地の時のエコノミーの良さはわかったものの、やっぱりカーボン負けしてしまう自分の体力の無さが情けない。　その後、最後の望み...