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なーお
2018-11-11 17:11
第32回 成田POPラン 完走
中盤までは呼吸もそれほどきつくなく心拍数も安定 ...

なーお
2018-11-11 17:11
第32回 成田POPラン 完走
タイムは1時間39分23秒と、昨年より遅いけど、部門順位は70位と4つ前進 ...

なーお
2018-11-11 17:11
第32回 成田POPラン 完走
気持ちよく頑張れたので、笑顔でポーズ ...

なーお
2018-11-11 17:56
第32回 成田POPラン 完走
お昼にはラン仲間2人とステーキハウス成田でランチ、チャックアイ（肩ロース）ステーキ200g。　これでコーヒー付き1380円はお得でおいしいです。 ...

なーお
2018-12-15 14:54
第13回 湘南国際マラソン完走 サブ3.5達成！
初サブ3.5！ ...

なーお
2019-02-02 21:46
第39回館山若潮マラソン 完走
途中までいい感じで、心拍数も安定していたのですが、脚が売り切れました。 ...

なーお
2018-12-15 14:30
第13回 湘南国際マラソン完走 サブ3.5達成！
今年のゴールゲートは、少し風変わり ...

なーお
2019-01-12 19:48
第13回 湘南国際マラソン完走 サブ3.5達成！
初サブ3.5！ ...

なーお
2018-12-15 14:41
第13回 湘南国際マラソン完走 サブ3.5達成！
昨年はCブロックでしたが、今年はしっかりBブロックでエントリー ...

なーお
2018-12-15 14:54
第13回 湘南国際マラソン完走 サブ3.5達成！
ネガティブスプリットで最後は完全に最大心拍数に振り切れました ...

なーお
2019-02-02 21:46
第39回館山若潮マラソン 完走

なーお
2018-12-15 14:41
第13回 湘南国際マラソン完走 サブ3.5達成！
ゴール後の歓喜の表情 ...

なーお
2019-02-02 21:47
第39回館山若潮マラソン 完走
疲れました・・ ...

なーお
2019-02-02 21:48
第39回館山若潮マラソン 完走
スタート位置は、?3時間30分 ...

なーお
2019-02-02 21:49
第39回館山若潮マラソン 完走
グロス3時間53分32秒。ネット3時間52分39秒。 ...

なーお
2019-02-03 14:05
第30回 旭市飯岡しおさいマラソン(ハーフ)完走
スタートはCブロック ...

なーお
2019-02-03 14:05
第30回 旭市飯岡しおさいマラソン(ハーフ)完走
海岸線の風景 ...

なーお
2019-02-03 14:08
第30回 旭市飯岡しおさいマラソン(ハーフ)完走
どうにか100分は切りました ...

なーお
2019-02-03 14:08
第30回 旭市飯岡しおさいマラソン(ハーフ)完走
スタート直後から、心拍数ゾーンが5、そりゃ後半失速するわなあ。 ...

なーお
2019-02-03 14:08
第30回 旭市飯岡しおさいマラソン(ハーフ)完走
ゴール後に、恒例のいちごを食べて、トン汁とおしるこの無料配布をいただきました！ ...

なーお
2019-03-17 21:51
第7回 古河はなももマラソン
第7回 古河はなももマラソン、Fブロックからのスタート ...

なーお
2019-03-17 21:51
第7回 古河はなももマラソン
グロス3時間39分57秒、ネット3時間38分22秒。とりあえず自己コースベストだけど内容は全然喜べない ...

なーお
2019-03-17 21:51
第7回 古河はなももマラソン
頑張った達成感だけはあった。 ...

なーお
2019-03-17 21:51
第7回 古河はなももマラソン
途中までの心拍数ですでに最大166、最後まで持つわけないですね。 ...

なーお
2019-05-19 04:40
第17回 スポーツメイトラン北区赤羽荒川マラソン
のどかな記録会風の雰囲気 ...

なーお
2019-05-19 04:40
第17回 スポーツメイトラン北区赤羽荒川マラソン
完走証 ...

なーお
2019-06-02 13:34
企業対抗駅伝2019 東京大会
会場は多摩川沿い、最寄り駅は二子新地。走路は土・砂利道 ...

なーお
2019-06-02 13:34
企業対抗駅伝2019 東京大会
スタート直後に、転倒者が出て巻き込まれた仲間が2人ほど ...

なーお
2019-06-02 13:34
企業対抗駅伝2019 東京大会
記録証 ...

なーお
2019-06-02 13:37
企業対抗駅伝2019 東京大会
気温30℃なのでこんなものでしょう ...