2016~2017年のマラソンシーズンが始まりました。 最初のレースは、職場の仲間と白井梨マラソン、10Kmの部です。　仲間は10Kmが２人5Km１人、親子3Kmが１組でした。 第31回　白井梨マラソン会場の白井運動公園陸上競技場。集中力の高まる青色トラックは建設当時から 意外にも初10Kmレース。苦しかったが無事に完走し満面の笑み 走り終えると梨の無料試食会が待ち受けてくれます。おいしくて1個分くらい食べちゃった。 暑くて喉が渇いているから結構入っちゃうんですが、あん...

10月の声とともに、2017~2018年のマラソンシーズンが始まりました。 シーズン初めは、昨年と同じく職場の仲間と白井梨マラソン、10Kmの部です。　仲間は10Kmが１人5Km１人でした。 昨年は10km初レースで、フォームが定まっておらずスピードが出ずに46分56秒。　今年は大転子ランニングで46分を目標に走りました。結果、71秒短縮し、45分45秒の自己ベスト更新です。 種目別順位 66/490 総合順位 277/1826 GPSログ ゴール後は恒例の梨をほ...

超絶久々のオーディオの話題です。 昨日は、2017年stereo誌自作スピーカーコンテスト授賞式・試聴会に行ってきました。 授賞式の結果は、stereo誌面で発表されるまで控えたいと思います。　各作品の写真を貼っておきます。 なお、試聴会に先立ち行われた、ハーモニカ奏者の山下玲さんによる2曲の演奏（ご本人のブログへ）、PAを使ってしまっていたので少々わかりづらかったようですが、よく聞くと生音もしっかり聞こえてきていて、ホールの響き、特に天井が高いことによる音場の浮き、ホー...

東京30km秋大会、完走しました。 30kmは春に走って最後歩いたのが唯一の記録だったので、当然、自己ベスト更新、2時間25分47秒でゴールしました! でも最後ダレてダメでした。これではフルサブ3.5は達成できない。シューズはadizero Takumi Ren boost2、地面からの反発は十分なのだけど、それを受け止める自分の体のバネが長く持たない・・ http://smart.jognote.com/notes/52560711 種目別順位 316/1999 総合順...

シーズンの開幕は、毎年このレースです。白井梨マラソン10kmを走ってきました。 ニューシューズ、Onクラウドフローを履いてかっ飛んできましたが、46分38秒、暑くて去年より53秒も遅い、でも心臓が飛び出しそうでした。種目別59位/441人、全体250位/1626人。昨年の記録と比較して割合としてはほぼ同じですが、まあこんなもんでしょう。 GPSログ (Garmin) (JogNote) ラン友のsukkyoくんに教えてもらったタバタプロトコルのトレーニング本を買いました...

新年、あけましておめでとうございます。 昨年は皆さま大変お世話になりました。　本年もどうぞよろしくお願いします。 今年の正月も昨年同様に家族揃って健康に迎えられたことを嬉しく思います。　恒例の1年の抱負です。 昨年は「奮励努力」 2016年は「縦横無尽」 2015年は「温故革新」 2014年は「剛毅果断」 +  それ以前の抱負2013年は「活動」」 2012年は「一望千里 2011年は「身の丈」 2010年は「意思貫徹」 2009年は「心機一転」 // ...

　今年もシーズンが始まります。　昨年に引き続き、今年も白井梨マラソンでシーズンイン！ 　今月末にメインの水戸黄門漫遊マラソンフルを控えており、磨きをかけてきた逆ローリング走法とフォアフット、ズームフライを試す絶好の機会です。今日は小雨混じりで気温も21度前後と、この時期にしては走りやすい。45分以内を目標にしました。 　いつものようにスタート前のしばし緊張の時間 　ゴールしたら名物の梨の山が待ってる！ 　タイムは目標の45分を切って、44分46秒。自身のこのコースベ...

新年、あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いします。 恒例の1年の抱負です。 昨年は 「実直」 2017年は「奮励努力」 2016年は「縦横無尽」 2015年は「温故革新」 +  それ以前の抱負2014年は「剛毅果断」 2013年は「活動」 2012年は「一望千里」 2011年は「身の丈」 2010年は「意思貫徹」 2009年は「心機一転」 // 　昨年は、次男の受験、転居、入学。かみさんの入院手術、仕事ではGW と盆工事、転職活...

新年、あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いします。 恒例の1年の抱負です。 昨年は 「円熟」 2018年は「実直」 2017年は「奮励努力」 +  それ以前の抱負2016年は「縦横無尽」 2015年は「温故革新」 2014年は「剛毅果断」 2013年は「活動」」 2012年は「一望千里」 2011年は「身の丈」 2010年は「意思貫徹」 2009年は「心機一転」 // 　昨年は年初の2日から仕事に突入し、東北方面・北海道方面の出...

もう1月も終わりですが、恒例の1年の抱負です。　年末・正月も休まず仕事だったこととプライベートでも色々あったのでこんなに遅くなってしまいました。 昨年は 「達観」 2019年は 「円熟」 2018年は「実直」 +  それ以前の抱負2017年は「奮励努力」 2016年は「縦横無尽」 2015年は「温故革新」 2014年は「剛毅果断」 2013年は「活動」」 2012年は「一望千里」 2011年は「身の丈」 2010年は「意思貫徹」 2009年は「心機一転」 ...

5年ぶりに、東京30Kを走りました。 2022 東京30K秋大会のゲート。　5年間で少しだけ簡素化されましたね。 Waveスタートが横スライド整列式になって、とてもスマートです。 今回、8月に購入してあった、Adizero Adios Pro3 の初レースで使ってみました。 　事前に何度か試走していた印象では、ぶ厚く柔らかなソールが豊かなクッションを生み出し、脚持ちがよさそうです。5本指型のエナジーカーボンロッドは硬いですがプレートでは無いことからカチカチ感は少し弱めか...

　恒例の1年の抱負です。　昨年に引き続き年末・正月も休まず仕事だったこととプライベートでもあれこれ重なっていて、1月も半ばになってしまいました。 昨年は 「打開」 でした。 +  それ以前の抱負2020年は 「達観」 2019年は 「円熟」 2018年は「実直」 2017年は「奮励努力」 2016年は「縦横無尽」 2015年は「温故革新」 2014年は「剛毅果断」 2013年は「活動」」 2012年は「一望千里」 2011年は「身の丈」 2010年は「意思貫...

　コロナ禍前のシーズン開幕は、毎年このレースでした。今年は4年ぶりに白井梨マラソン10kmを走ってきました。 　実は10日ほど前にムリなフォームで走ったことで持病の腰椎分離すべり症を発症、2日間ほどまともに歩けなかったのですが、2日後に普通に歩けるようになり、4日後にはジョギングまでできるほど超回復しました。一体何だったんでしょう？ 　そこから徐々に戻してゆき、今日は柔らかめのシューズで普通に全力で走りました。 　名物の梨は朝からボランティアの人たちの皮むきで始まります。...

　恒例の1年の抱負です。　２年連続で年末・正月も休まず仕事でしたが、今年はようやくゆっくり休むことができそうです。 昨年の抱負は 「画竜点睛 」 でした。 +  それ以前の抱負2021年は　「打開」 2020年は 「達観」 2019年は 「円熟」 2018年は「実直」 2017年は「奮励努力」 2016年は「縦横無尽」 2015年は「温故革新」 2014年は「剛毅果断」 2013年は「活動」」 2012年は「一望千里」 2011年は「身の丈」 2010年は「...

　恒例の1年の抱負です。　今年もゆっくり休めています。（年末は一生懸命掃除をしていました） 昨年の抱負は 「集大成 」 でした。 +  それ以前の抱負2022年は「画竜点睛 」 2021年は「打開」 2020年は「達観」 2019年は 「円熟」 2018年は「実直」 2017年は「奮励努力」 2016年は「縦横無尽」 2015年は「温故革新」 2014年は「剛毅果断」 2013年は「活動」」 2012年は「一望千里」 2011年は「身の丈」 2010年は「意...