昨年はハーフに出場した高滝湖マラソン、館山若潮マラソンまで2週間しかないので、疲労回復時間を考慮して今年は10Kに留めて参加しました。 アップ終了時に記念撮影 スタート前の緊張はあまりなかった シューズはTartherZeal5、新ピッチ走法で臨みました。　ピッチを細かく刻むことで、オーバーペースの後にも同じピッチで少しストライド緩めて辛さをしのぐことができました。 結果は44分12秒、自己ベストを84秒更新できました。 　50歳台15位/エントリー104人、満足の...

年末から計画していた、不平衡／平衡ラインプリアンプ。　この３連休を利用して、パーツ買い出し、実装設計、製作、バラックでの音出しまで駆け足で漕ぎつけました。 買い出し 　初日は買い出しから。　ケース以外は大体2台分のパーツ購入で、2万円オーバーの買い物になってしまいました。　抵抗はKOAの1/2W金属皮膜抵抗、ボリウムはマルツのR1610G-10Kを擬似Lパッド接続で使用。コンデンサは、日本ケミコン。　高価なオーディオグレードは使わずに始めてみます。 実装図 　回路図はぺる...

新年、あけましておめでとうございます。 昨年は皆さま大変お世話になりました。　本年もどうぞよろしくお願いします。 今年の正月も昨年同様に家族揃って健康に迎えられたことを嬉しく思います。　恒例の1年の抱負です。 昨年は「奮励努力」 2016年は「縦横無尽」 2015年は「温故革新」 2014年は「剛毅果断」 +  それ以前の抱負2013年は「活動」」 2012年は「一望千里 2011年は「身の丈」 2010年は「意思貫徹」 2009年は「心機一転」 // ...

　先日のブログPioneer製USB型ノイズクリーナーを追加したあと、ゴキゲンなRasPiオーディオ。 　不平衡／平衡ラインプリアンプ計画が再浮上しています。　現在の状態は以下のように相変わらずバラックですが、計画実行後にはきちんと金属ケースに入るはず・・ ここらで今までの経過を少しまとめておきます。 ページ内コンテンツ 発端 D級パワーアンプユニット リレー式リモコンパッシブプリ 不平衡／平衡変換 実行計画 発端...

昨日の2017年stereo誌自作スピーカーコンテスト授賞式・試聴会の会場で12/19発売予定の書店より早く販売されていた、「極上の音質改善機器シリーズ」Pioneer製USB型ノイズクリーナー「APS-000T」を買ってきて試しています。4,600円。　今回発売される２機種には、USBジャックが付いておりスルー接続が可能となっています。 実は最近、あまり音楽を聴く気になれずアンプに火を入れることすら少なく、耳が元の音に慣れていません。　そんな中でこれをRaspberry...

超絶久々のオーディオの話題です。 昨日は、2017年stereo誌自作スピーカーコンテスト授賞式・試聴会に行ってきました。 授賞式の結果は、stereo誌面で発表されるまで控えたいと思います。　各作品の写真を貼っておきます。 なお、試聴会に先立ち行われた、ハーモニカ奏者の山下玲さんによる2曲の演奏（ご本人のブログへ）、PAを使ってしまっていたので少々わかりづらかったようですが、よく聞くと生音もしっかり聞こえてきていて、ホールの響き、特に天井が高いことによる音場の浮き、ホー...

　湘南国際マラソン、先日の事故による肋骨の痛みに耐えつつ、どうにか完走しました。タイムは4時間0分0秒（暫定）ww 　最後に猛ダッシュしてぎりぎり59秒で飛び込んだつもりが間に合わなかった。　肋骨の痛みで深呼吸ができず、最大酸素摂取量が落ちてるのに対して、前半速すぎたみたいです。大腿筋に乳酸が溜まるのが早く、後半ずっと辛かった。 GPSログ 測定ポイントスプリットラップ通過時刻Start00:03:3409:03:3410km00:55:450:52:1109:55:452...

今日の早朝、4時過ぎ。 自宅から2.5キロほど走った場所にある、割と大きな交差点で事故は起きました。 地図上でいうところの、稲毛区役所前。 いつものように、明るいヘッドライトを点灯して走っていたら、交差点の手前で前方の歩行者用信号が青点滅に変わりました。 車も少なく、急いで渡ろうとして少しだけショートカットしたのが間違い。 気づいた時には、左腕と胸に強い衝撃を受けて転倒していました。バウンドした記憶があります。　10秒ほど動けず、立ち上がって歩道側に戻りましたがしばらく...

　つい先日まで我慢しようと思っていた勝負シューズの購入。。ガマンできずに今シーズン３足目を購入しました。 　先代の Tarther Zeal 4 Wide、ハーフマラソン、フルマラソンとも、ここぞという時に履いてきたお供でして、ほぼレース用として使ってきたので、ソールの減りも少なく、まだ十分に履けます。 　でも、、ネットで見ると　Tarther Zeal 5は新しいミッドソール「FlightFoam」が軽くてへたりもないため、従来よりも厚めに使っている、つまり軽いのにクッ...

　昨年も走った変態コース、成田POPラン、完走しました! 第31回 成田POPラン スタート前と、ゴール後に自分の健闘を称えて 　タイムは1時間38分42秒、昨年のタイムに18秒ほど及びませんでしたが、100分切れたし15キロ付近から最後まで続く、これでもかっ！というくらいの坂の連続にもめげずに頑張れてラストスパート出来たので満足です。 GPSログ 　今日は先週新調した Mizuno Wave Shadow でストライド走法でトライしました。反発力と衝撃吸収力はそれなり...

　一昨日に続き、昨日、またまたニューシューズを買いました。　今度は、過去にあまり良い結果が出ていないミズノWaveシリーズです。　以前は、Wave韋駄天というレースモデルを購入し、その固さ、窮屈さに全く足も脚も合わずにレースに2度ほど使ったきりでお蔵入り。 :roll: 　その後あれこれ他メーカー品をつまみ食いし、ここ最近のレースで判明したのは「もう年だからクッションのリッチなシューズのほうがフルには合う」という方向性でした。　結果、M1040の昨年モデルを購入。 　しかし...

　紆余曲折を経て、New Balanceに戻ってきました。 　前回のNewBalanceシューズは、3年前に購入したもので、M740 4E WH6755でした。　悪くはなかったし安定感もあり、良かったのですが、最近の軽量シューズの魅力にかなわず世帯交代した記憶があります。その後、asicsを1年、adidasを1年履いてきました。 　さて今回購入したM1040。メーカーサイトでは、フルマラソン完走?4時間半程度を目指すランナーに適応とありましたので全く眼中にありませんでした...

　台風が近づき、同日開催予定だった横浜マラソンが中止となる中、第二回水戸黄門漫遊マラソンを完走してきました。 　いつものようにスタート前の緊張の時間。でも雨でテンションダダ下がり。 　シューズは、adizero Japan Boost 2。万全を期して今回はシューズカバーを付けました。　15Kmくらいまではあまりびしょびしょにならず走れたけど、まあ途中からは何の効果もなし 　タイムは3時間38分39秒、自己ベスト更新ならず平凡な記録に終わりました。 　中盤までは平均キ...

東京30km秋大会、完走しました。 30kmは春に走って最後歩いたのが唯一の記録だったので、当然、自己ベスト更新、2時間25分47秒でゴールしました! でも最後ダレてダメでした。これではフルサブ3.5は達成できない。シューズはadizero Takumi Ren boost2、地面からの反発は十分なのだけど、それを受け止める自分の体のバネが長く持たない・・ http://smart.jognote.com/notes/52560711 種目別順位 316/1999 総合順...

10月の声とともに、2017~2018年のマラソンシーズンが始まりました。 シーズン初めは、昨年と同じく職場の仲間と白井梨マラソン、10Kmの部です。　仲間は10Kmが１人5Km１人でした。 昨年は10km初レースで、フォームが定まっておらずスピードが出ずに46分56秒。　今年は大転子ランニングで46分を目標に走りました。結果、71秒短縮し、45分45秒の自己ベスト更新です。 種目別順位 66/490 総合順位 277/1826 GPSログ ゴール後は恒例の梨をほ...

こんにちは。 暑さもピークを越え、秋の気配を感じるようになってきました。　夕方以降に走りやすい気温に下がってきて、いよいよマラソンシーズン到来！　という感じですね。 この春に昨シーズンが終了し、６月以降は今シーズンに向けて走法の修正を行ってきました。大転子ランニングを基本とした微調整の段階に来ています。 一方、トレーニングメニューについて。 昨シーズンの場合は、LT閾値走4キロやインターバールトレーニング、週末30km走主体のハードな練習で30km以降失速の失敗レースを3本...

今年も買ってしまいました、雑誌付録スピーカーユニット。 今回も自作スピーカーコンテストが開催されるのですが、参加するにはこちらのフォステクス製の8cmユニットではなく、パイオニア製の6cmユニットを使う必要があります。 私は今シーズンはマラソンに注力するため、コンテストに応募しませんので、より音の良さそうなフォステクス製の方を買いました。 これでまた部屋が狭くなる。。という心配はご無用です。作らなければいいのですから。笑 まずは既存のクリアミントに付けて、FE83-sol...

7月22日のブログ「大転子ランニング指向」からしばらくして、別の「ゼロベースランニング」という本を購入し読んでみました。　今日の本題はここではありませんが、この本のおかげで気づいたことがあり、触れずには語れません。 ページ内コンテンツ ゼロベースランニング 接地荷重時間の短縮 接地荷重時間の短縮のトレーニング 心拍計を活用 ゼロベースランニング 　ゼロベースランニングとは、高岡尚司氏が自身の経験から提唱するランニングメソ...

暑いですね！ 　この時期のトレーニングをどうしてゆくのかによって、秋以降のメインシーズンの結果に差が付く気がして、あまりセーブしたくない気持ちですが、　何しろ暑いのですから、バテてしまって無理して健康を害してしまっては元も子もありません。 スマートフィット100 　そんなわけで、千葉市内にできた24時間利用可能なジム「スマートフィット100」に夏のキャンペーンでお得に入会し、毎日車通勤途中に立ち寄りトレッドミルで10キロ走ることにしました。 スマートフット100は24時...

生録音：2017年6月30日 香取市府馬原宿区　祇園芸座練習 自分もツケ（小太鼓）を頑張って叩いてます。 （動画作成時チリチリノイズが入っており音質低下も著しかったので、動画作成前にリサンプリングして動画構成した差し替え高音質版です。　ぜひこちらの高音質版で聴いてください。） https://www.youtube.com/watch?v=yu0AOcGnvmI 演目：　さん切り?馬鹿囃子：5'22" さんば：?10'46" 矢車：?13'17&quo...

2週間前に製作を開始した、パッシブアッテネータが音出しできるレベルまで完成し、mbedコンパイラを使用したC/C++プログラムでLPC1114マイコンのUARTシリアル通信によるリモコン操作環境ができました。 出来上がったレシーバー側のアッテネータ基板、上面も裏面もなかなかの集積度。　自分の実力の割にはだいぶ頑張った感があり。　抵抗は結局、入手が容易な　BispaのLGMFSAシリーズを、念を入れてパラで使うこととしました。 ボリウムを付けたリモコン側は、左側に7セグメン...

先週、D級アンプのパッシブプリの件を日記にしました。 この記事にも書きましたが、当面の目標はリレー切り替え式のリモコン化アッテネータです。 リレーの接点の品位による音質変化も気にはなりますが、音の良いと言われる接点劣化の少ないリレーは1個500円以上します。　アッテネータで使うと個数が多いので、これだけでhypexのUcD32MPアンプの本体価格と同じくらいになってしまいます。 そのため、できるだけ安いリレーということで、定番（？）のHSIN DA PRECISION
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　今年のGWはみっちり仕事で自由時間は少なかったのですが、その後から遅ればせながらD級アパワーアンプを購入し試している最中です。　今後も続けていきそうなテーマなので忘れずにメモしておきます。 　最初に買おうと思ったのは、FX-AUDIO- FX1002Jあたり。 FBの元スレ 　上記スレで、直後にごとうさんにお勧めいただいた　hypex UcD32MP、の最終在庫処分品を購入しました。数年前の製品で既に後発品のNcoreシリーズも出ていますが、国内で一般的なD級アンプと異な...

　昨日の、集まれ！塩ビ管スピーカー 2017関東オフ会の様子を、塩ビ管サイトにアップしました。 http://www.enbisp.com/modules/xpwiki/158.html 　自作マイクとPCによる録音のリストは、以下です。会場の雰囲気やスピーカーの音質傾向もよくわかるように録れていると思います。 　ゲインが高すぎてクリップしている曲もありますが、ご容赦ください。 https://www.youtube.com/playlist?list=PLrX-IFCuR...

30Kmのロードレース出場は初めてです。 ローカルな練習会程度の記録会の位置づけで走ってきました。　参加者が数十人ととても少なかったです。 GPSログ 記録は、2:31:30　少し遅いハーフ程度のペースで、なんば走りを試しながら行きましたが、最後バテバテで歩いてしまいました。 これで今シーズンのレースは終了、秋以降の来シーズンでフル3時間半切りを目指します。 ...

今年も走ってきました、日立さくらロードレース。 スタート地点の遠方から一枚 3年続けて参加していますが、一昨年も雨、昨年は晴れでした。そして今年はさらにしっかり降って、ゴールの時にはびっしょり。 一応、昨年の記録は3分弱ほど短縮しましたが、相変わらずの坂道の連続に参りまして、後半ダレて自己ベストとは程遠い1時間40分41秒でダメダメでした。 GPSログ 種目別順位 75/559 総合順位 485/3381 でも、今回はフルマラソンの後半対策につなげる、ピストン走法や...

第36回佐倉朝日健康マラソン、完走しました。 雨の中、靴が乾いてるうちに進んでおきたくて、前半飛ばしたため、案の定、後半失速。 でもどうにか、ベストだった館山が3時間36分33秒でしたので、58秒更新してました! 良かった。3時間35分35秒。 会場となった岩名運動公園陸上競技場 スタート前。案外幅が広く、スタート地点までロスタイムは少ない。 後半は落ちてゆくタイムを我慢するのが大変でした。 でも何とか自己ベスト58秒更新、3時間35分35秒。 種目別順位 379/...

今年も、古河はなももマラソンを完走してきました。 快晴で風もなく、気温も高すぎず絶好のマラソン日和でした この一年、フラットで記録の出やすいこの大会に照準を合わせて、キツイトレーニングにも耐えて練習したりレースに出たりしてきましたが、残念なことに目標の3時間半はおろか、1月に走った館山わかしおマラソンの記録すら超えることができず。 記録は3時間42分20秒。去年の記録はどうにか超えましたが。。 GPSログ 種目別順位 478/1297 総合順位 2845/7882 ...

　昨日シナアピトン合板製のバッフル板を制作し、FE88ES-Rで試したTornadeflyに、本日手元に来たFE88-Solを取り付けて、音出ししてみました。 　事前に周波数特性などで予想していた通り、高域の尖がりは払拭されていますが、もう少し出てもよかったかも。　高域不足と感じる人も多そうな地味で正確な音調という印象。 　低域もまあ出ますが、FE88ES-Rほど出ていない気もします。　Qts値の0.49と0.46の僅かな差によるのでしょうか。 それにしても、悪く言えば優等...

今週も先週に続いて香取市の自宅に帰ってます。（明日朝千葉市に戻るけど）　目的は、久々のスピーカー工作。 昨日、予約したFE88-Solが発送されたというメールが入り、バッフル板の制作をしようと考えていたのでベストタイミング。 まずは作ってみて、寸法の同じFE88SE-Rをマウントしてみました。　ピュアオーディオ環境が無いので、年末に録画した音楽番組を再生し、低域も良く出ることを確認しました。 明日、宅配便の営業所でFE88-Solを受け取り、マウントしていつもの環境で鳴らし...