3月にAdizero Japan6 (Adios6)を購入して間もないですが、久しぶりにミズノのWave Aero 20+R を6月13日に購入しました。 　このシューズは4月に発売されていたのですが、ネットの評価を見てから、タイムセールを狙って購入です。メーカー希望価格￥16,500円のところ、Amazonで￥11,694円（税込）で購入。（今だともう少し安いようです）　但し3E幅を選ぶとカラーはブラックしかなかったのが少々残念なところ。まあでも普段使いもできるし、た...

　先日の季節の荒川フルマラソンで、カーボンプレートの硬さを生かせる前傾の走りは僕には　フルマラソンには無理だなと自覚。 　以前よりトレーニングには（ナイキ）ズームペガサスターボ２を愛用し、1年半フルに使って2,000km以上走りまして、だいぶすり減りズームXの反発もヘタってすっかり落ちてしまいました。 　その後、ズ?ムフライ３やズームフライフライニットなども時々使っていますが、カーボンプレートを履きこなす練習には向いていますが普段のトレーニングとしてはもっと接地感がしっかり...

　オミクロン株の蔓延防止措置の継続が決まったところですが、2月の30Kに続き、参加者の少ない荒川の記録会風大会で、2020年2月以来2年ぶりのフルマラソンを走って来ました。 　今回は可能な限り通常の大会と同様に前週のテーパリング、２日前から軽めのカーボローディングを取り入れて、体重もほぼベストの万全の状態で臨みました。 　前回モルテン飲料を入れたペットボトルの扱いに時間をロスした経験から、今回はランニング用のボトルと、揺れないウエストポーチを購入し装備。フル出場者にはテー...

　オミクロン株による武漢肺炎ウイルスの蔓延防止措置が21日から開始となり、福島県も感染者数がレベル３になったことから、いわきサンシャインマラソンの中止が決まりました。 :cry: 　規模の大きいレースは、本当に運がよくないと走れないですね。4月以降なら大丈夫かもしれませんが、既に中止やエントリー締め切り済みばかり。 　このままレースに出ないのはとても残念なので、電撃の前日エントリーで第34回・スポーツメイトラン荒川30Kを走ってきました！ 　２週間前のパークらんマラソン ...

　恒例の1年の抱負です。　昨年に引き続き年末・正月も休まず仕事だったこととプライベートでもあれこれ重なっていて、1月も半ばになってしまいました。 昨年は 「打開」 でした。 +  それ以前の抱負2020年は 「達観」 2019年は 「円熟」 2018年は「実直」 2017年は「奮励努力」 2016年は「縦横無尽」 2015年は「温故革新」 2014年は「剛毅果断」 2013年は「活動」」 2012年は「一望千里」 2011年は「身の丈」 2010年は「意思貫...

　オーディオネタですが、スピーカーネタではありません。　ある意味ランニングネタでもあります。 　ついにこのレベルに到達したものが出ていたのですか！　中華製廉価版のイヤモニを、TWS（True Wireless Stereo）Plusに変換してくれるAPT-X対応の高音質アダプタ、それも耳掛け式！　「KZ AZ09 Pro」です。 　ここ数年、ランニング用、出張時の音楽試聴用にイヤフォンを物色し、気になって買ってみてはがっかりしたり、半年ほどで壊れたりすることもしばしばでした...

　先日契約してきたMazda Demio　XD Touring が納車日を迎え、昨日厚木まで電車で行って引き取ってきました。 フロントが特にカッコイイですね。 　販売店での納車を受けた後、小田原厚木道路を使って昼食にラーメンをいただき、小田原城を一見。ひと時の観光気分を味わうことができました。　少々遠くまで買い付けに来た甲斐がありました。 小田原のヤバイラーメン圭一屋で、ヤバイラーメンを一杯。油少な目の濃厚系とんこつラーメンで美味しくいただきました。 納車から自宅迄の...

ページ内コンテンツ 概要 購入動機 中古Demio契約に至るまで どのDemioにする？ 諸元 主要装備 概要 　わけあって、２台乗りついだ日産ノートから、3年落ちの2018年式マツダDemio　XDツーリング（FF）に乗り換えることになりました。 型式：LDA-DJ5FS 仕様 グレード：Demio　XD Touring 2WD ボディー色：エターナルブルーマイカ 初年度登録：2018...

　10月に大失速した、季節の荒川ハーフマラソンに再チャレンジ。今日は1:41:18と１００分は切れませんでしたが、まぁまぁ、うまく走れました。 　今回のポイントはフォーム改善だけでなく、2つの武器を服用。 モルテン320と、MCTオイルゼリー。どちらも効果はありです。 　モルテンは一袋500cc分で1000円と高価だけど、前日のカーボローディングで使って体重を増やさずグリコーゲンを注入可能、レース当日も１袋使って血糖値の乱高下無しにエネルギーチャージ可能と唯一無二の存在...

　緊急事態宣言が解除となったタイミングで、久しぶりに荒川のローカルレースに出てみました。 第53回 季節の荒川ハーフマラソン 　大島小松川公園近くの、以前　小松菜マラソンで走ったのとほぼ同じコース、片道2.5kmの往復です。 　受付時にアルコール消毒と検温。スタート前とゴール後はしっかりマスクを着用すること、など普通程度のコロナ対策を実施しています。　給水も紙コップに普通の方法で、特別なことはしていませんが、但し離れて取ってください、という説明でした。 　そしてなんと驚い...

MAZDA SPIRIT UPGRADE D1.1　実施してきました！ 　個人的には、実施前後のTorqueProでの比較はデータ更新周期が追い付いていなくて微妙な感じでしたが、実施の効果は明らかで、やってよかったです。　五万円の価値は、、人それぞれということで。 ■MAZDA SPIRIT UPGRADE D1.1 　アップグレード実施前後の比較動画（オリジナル長編版） 　 https://www.youtube.com/watch?v=nKmG1e5-GdQ ■OBD...

　今年のONTOMOムック本付録のスピーカーユニットは、ONKYO製の10cm「OM-OF101」です。意外にも評判が良い感じ。流行りものなので買ってみました。 　2015年の元祖コンテストバージョンの、トルネードフライの塩ビ板バッフルに戻して、ネジ穴が合わないのは仕方ないから少し取り付け角度を捻じ曲げて、ワッシャーで押さえて締めました。案外しっかり付いています。 　このバージョンのバッフル板は、元々、Fostexのstereo誌付録10cmのフルレンジ「P1000」に...

　今まで、自作のPanasonicのWM-61Aの3端子改造＋ファンタム電源対応（Shinさんバージョン改）を使って空気録音を公開してきました。音質は高域の細やかさと豊かな低域に特徴があって良かったのですが、ヒスノイズがどうしても気になっていました。 　FaceBookでマランツプロのMPM-1000がどうかと呟いたところ、評判がよくなく、代わりにMXL CR21 PAIRあたりが評判が良さそうだとのことで、すぐに注文したのですが、、納品されるまで3か月以上待ってようやく届...

もう1月も終わりですが、恒例の1年の抱負です。　年末・正月も休まず仕事だったこととプライベートでも色々あったのでこんなに遅くなってしまいました。 昨年は 「達観」 2019年は 「円熟」 2018年は「実直」 +  それ以前の抱負2017年は「奮励努力」 2016年は「縦横無尽」 2015年は「温故革新」 2014年は「剛毅果断」 2013年は「活動」」 2012年は「一望千里」 2011年は「身の丈」 2010年は「意思貫徹」 2009年は「心機一転」 ...

CX-30　XD L-package FF （2019年型／3DA-DM8P）の車内走行音と、BOSEサウンドシステムの車内再生音の高音質マイクによるエア録音です。　スタッドレスタイヤ（Pirelli Ice Asimmetrico 215/60/17）を履いています。給油時ディーゼル・ウエポン 30mL添加。 https://www.youtube.com/watch?v=JM69aQodSms 助手席の耳の高さ付近にマイクを２本置いてstereo録音しました。 　ヘ...