今年のONTOMOムック本付録のスピーカーユニットは、ONKYO製の10cm「OM-OF101」です。意外にも評判が良い感じ。流行りものなので買ってみました。 　2015年の元祖コンテストバージョンの、トルネードフライの塩ビ板バッフルに戻して、ネジ穴が合わないのは仕方ないから少し取り付け角度を捻じ曲げて、ワッシャーで押さえて締めました。案外しっかり付いています。 　このバージョンのバッフル板は、元々、Fostexのstereo誌付録10cmのフルレンジ「P1000」に...

　今まで、自作のPanasonicのWM-61Aの3端子改造＋ファンタム電源対応（Shinさんバージョン改）を使って空気録音を公開してきました。音質は高域の細やかさと豊かな低域に特徴があって良かったのですが、ヒスノイズがどうしても気になっていました。 　FaceBookでマランツプロのMPM-1000がどうかと呟いたところ、評判がよくなく、代わりにMXL CR21 PAIRあたりが評判が良さそうだとのことで、すぐに注文したのですが、、納品されるまで3か月以上待ってようやく届...

もう1月も終わりですが、恒例の1年の抱負です。　年末・正月も休まず仕事だったこととプライベートでも色々あったのでこんなに遅くなってしまいました。 昨年は 「達観」 2019年は 「円熟」 2018年は「実直」 +  それ以前の抱負2017年は「奮励努力」 2016年は「縦横無尽」 2015年は「温故革新」 2014年は「剛毅果断」 2013年は「活動」」 2012年は「一望千里」 2011年は「身の丈」 2010年は「意思貫徹」 2009年は「心機一転」 ...

CX-30　XD L-package FF （2019年型／3DA-DM8P）の車内走行音と、BOSEサウンドシステムの車内再生音の高音質マイクによるエア録音です。　スタッドレスタイヤ（Pirelli Ice Asimmetrico 215/60/17）を履いています。給油時ディーゼル・ウエポン 30mL添加。 https://www.youtube.com/watch?v=JM69aQodSms 助手席の耳の高さ付近にマイクを２本置いてstereo録音しました。 　ヘ...

寒くなって来たので、スタッドレスタイヤ、アルミセットをネットで購入して、交換しました。 純正サイズは215/55/18　ですがインチダウンして、215/60/17としました。 タイヤ銘柄は、いつものようにコスパ最強なピレリ、ICE Asimmetrico Plus です。アルミホイールセットで、送料込みで72千円。これで急な積雪にも安心が手に入るんですから安いものです。命を預ける足元は大事！ 3シーズン頑張ってもらおうと思います。 ...

　2週間前にやってきた我が家のCX-30。この間に通勤・出張や仙台の家族に会いに行くなどで1,500km走りましたので、ここらでインプレッションをば書いて公開しました。 　CX-30　XD L-package インプレ 　思っていたのと少し違った部分も少しだけありましたが、総じて期待通りの大満足な買い物でした。 　ついでに、BOSEサウンドシステムの音を車内エア録音してYoutubeにアップしました。３曲中２曲はホームオーディオで同じ曲をエア録音していまして、そのリンクも動...

　2019年秋に登場した CX-30 -XD L Package FF 中古車を1年落ちで購入しました。　前車のラフェスタハイウエイスターを購入した時と同様に、ディーラーの試乗車として活躍していた個体です。納車は少し遅く11月上旬の予定です。 　納車2週間後のインプレッションはこちらに書いています。 ページ内コンテンツ 概要 購入動機 CX-30契約に至るまで 最初はMAZDA2かMAZDA3が候補 CX-30ならどれ...

　Gotoトラベルキャンペーンを活用して、岡山出張に来ています。 　盆前に来たときは、成田空港→高松空港でレンタカーを借りて往復しましたが、今回は帰りに大阪出張を絡めているため、成田→高松→坂出経由とし、岡山でレンタカーを借りています。 高松空港→坂出経由丸亀行きリムジンバスと、坂出→岡山　快速マリンライナー車窓から瀬戸内海の風景 今回泊まっているホテルはステイルームがあり、なんと洗濯機と電子レンジが付いている。　毎朝ランで洗濯が必要なランナーには最高に便利なホテル。駅か...

7月下旬に仮組して、音出し確認までしていたアンプを、ケースに収納しました。 使用ケース 　タカチ　ＨＹシリーズ　HY88-28-23SS 　内部スペースは結構ぎりぎりでした。　前面の電源ボタン制御用の5V電源は、ダイソーの200円アダプタを使用。 　最初、バラックの時のほうが音が良かった気がしないでもなかったんで、電源タップを純銅のネジ締めタイプに。内部スピーカーケーブルをオヤイデの無酸素銅に変更しました。 　でも・・変わったような気がしない。　そもそもプラシーボだっ...

買いました。ハイエンドクラスのD級パワーアンプモジュール、Hypex NCore NC400 x2台とデュアル電源 SMPS1200A400、Dual connectionキット。 マレーシア製ですね。 数量品名VATTotal2NC400 (H01U001376)0%€ 550,001SMPS1200A400 (H02U004319)0%€ 180,001SMPS1200A400 onto 2x NC400 Connection ki...

この１年で仕入れてきたアルバムの中で、音質の良いCD２枚を空気録音してみました。 音源： Joe Sample / Old Places Old Faces (1996) 1. Old Places Old Faces 　1994年出ていたアルバムですが、JoeSampleにこんなに音の良いアルバムがあったなんて知りませんした。　ピアノのフレッシュさ、音の厚みもさることながら、パーカッションの精細さも見事に録れています。　他の曲も、渋い曲ばかりですが高音質です、オススメし...

　週末、それも月に１度か２度しか自宅に戻らない出張生活の中で、楽しみは音楽ですね。　今回も空気録音をしてみました。 　中学・高校の頃の曲が無性に聞きたくなる今日この頃。リンダ・ロンシュタットのベストアルバムを２枚仕入れて、懐かしの名曲を３曲空気録音しました。 Linda Ronstadt Gratest Hits vol1 & 2 　やっぱりフルレンジにはボーカルですねえ。今回は録音レベルを抑え気味にしました、ロック・ポピュラーはダイナミックレンジが狭いのでこれで...

　ご安全に！ 　武漢肺炎ウイルス対応用の、改良版インナーマスクガードを作りました。前作のケーブル方式は 肌触りが優しいのが良いが、形状の細かな細工をし難い。 材料はホームセンターにあったり、無かったりする。 口の正面のアーチが、ペットボトルで飲み物を飲むのに邪魔。 セロテープの剥がれの心配 　という欠点があったので、100円ショップで手に入る外径3mmのアルミ針金でやってみました。 ;-) ページ内コンテンツ 材料 製作 メインパ...

　先日、ランニングの武漢肺炎ウイルス対策エチケット　という記事を書きました。　その続編です。 　twitterでは、#ジョギングエチケット、ランニングエチケットというハッシュタグで日々投稿されている状況です。　中には実効性が無い対策や、マスクなどばかばかしい！とか、とにかくマスクして！　という感情的な書き込みもあったりして何だかなあ・・と思いますが、まずは私たちランナーは、人が多い時間帯や場所を避けて走ること、歩行者とすれ違う時にはできるだけスピードを落として避けて通るなど...

先日の　Art Pepper　に続く、空気録音です。 学生時代に流行ったFusionの名盤中の名盤、One on One / Bob James & Earl Klugh　この2004年のリマスター日本版（＋１）です。　渋いですね。低音過多ですが、トルネードフライならブーミーにならずきちんと鳴ってくれます。ゆったりした気分になりますね。 https://www.youtube.com/watch?v=AjvEvBNkGYw 再生機材評価用録音 音源： One On...

　先日、出張の合間に自宅に戻ったときに、久しぶりにエア録音をやってみました。 　8.5cmのフルレンジらしい音質でしょうか。高域のちょっとした荒れや、低域は伸びていますがスパイラルダブルバスレフの緩さ、中低域の薄さはそのまま録れていると思いますが、音のフレッシュさは得難いものがあります。 https://youtu.be/FGtxHNq8L7M オーディオシステム Player：Raspberry Pi 3 Model B (RS版) + Volumio2.599 D...

皆さん、ランニング中の武漢肺炎ウイルス対策、どうしていますか？ ３月上旬頃ではあまり気にすることもありませんでしたが、無症状感染者が町中に広がっていると思われる今の状況で、マスクをして走るか否か？　考えさせられる問題ですね。 世の中には、都内の有名な公園でマスク無しランナーが歩行者の脇を通り過ぎるのをみて批判する芸能人がいたり、そうした批判の反動で早朝や田舎道しか走らないぞ！と決める人など、様々です。　私は様々な状況に応じた現実的で具体的な解決策を得たいので、実際にマスクを...

　昨年末にズームフライ３を買いました。　最初は重い印象だけだったのですが、その後練習で使用しているうちに、カーボンプレートの反発を上手に使う走りがわかってきました。 　そこで、ズームフライSPファストでは少々固いと考えていたレース用シューズに、ズームフライ３と同じミッドソール「リアクトフォーム」を使ったお古のズームフライフライニット（FK）も、メルカリで購入しました。 　昨日、20kmランでFKを試してみました。　スピードの乗せ方は初代ズームフライに似ていて、前足部母指球外...

1/26に館山若潮マラソンフルを走ってから２週間。 この時期特有の？荒川の強風と戦ってきました！ 館山ではズームフライSPファストを履きましたが、僕にはクッションが足りないように感じたので、今回はエピックリアクトフライニットを引っ張り出してきて履いてみました。 まず結果だけいえばグロス3:32:00。自身セカンドベストが出ました！ GPSログ Garmin 　序盤から3,5ペーサー集団にピッタリ着いて行ったけど、荒川名物強風で向かい風区間の余裕を取るために追い風区間でペ...

　2015年からお世話になっていたJogNoteが3月一杯でサービスを終了する、との突然のアナウンスから既に２か月が経ちました。 　終了にあたり、GPSログやラップログをエクスポートして、他のサービスにインポートできるようにしてくれたようですが、具体的には色々と制約があるようです。　単に別のアプリに移行するだけなら機能を選べば良いので簡単ですが、JogNoteで記録してきたGPSログやラップタイムログを廃棄したくないし、できれば別のアプリにそっくりインポートしてシームレスに...

　今年も、館山若潮マラソンを完走してきました！ 　JRの車窓からは未だに屋根にかかったブルーシートがあちこちに点在し、復興がまだまだ途上なのだと改めて感じました。そんな中でよくぞ開催してくださいました、感謝感謝です。 　今年は天候が厳しく、生憎の冷たい雨が終日降り続き、復路の海岸線は向かい風で心が折れそうになりましたが、そんな風雨の中でも沿道の応援があたたかく、エイドのボランティアの方々も頑張っていると思ったら、走り続けることができました。 スタート時点で既に雨。。 　...

令和の年明け後、初レース、北区赤羽マラソン（ハーフ）、走ってきました。 過去に３回走っていますが、いずれも暑い時期でしたので、今回の真冬のレースではタイムが期待できると意気込んできました。使用シューズはナイキ　ズームフライSPファスト。 しかし、正月明けで増えた体重と寝ぼけた体で、おまけに超！強風で　すごい向かい風にノックダウン。。 それでも気温が低かったので、Neo逆ローリング走法で途中粘った結果、ラストスパートできたためか、グロス1:43:03、ネット1:42:26、...

新年、あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いします。 恒例の1年の抱負です。 昨年は 「円熟」 2018年は「実直」 2017年は「奮励努力」 +  それ以前の抱負2016年は「縦横無尽」 2015年は「温故革新」 2014年は「剛毅果断」 2013年は「活動」」 2012年は「一望千里」 2011年は「身の丈」 2010年は「意思貫徹」 2009年は「心機一転」 // 　昨年は年初の2日から仕事に突入し、東北方面・北海道方面の出...

（ナイキ）ズームフライ3を購入しました。 　日常の練習用、および履き心地が良ければフルマラソンのレースでも使えるかも？という目論見です。 　恒例の体重測定 ズームフライ3：242g/26cm ズームフライ：219g/26cm ズームフライSPファスト：198g/26cm 　やっぱりズームフライ3は26cmサイズで242gと重めですね。ミズノのウェーブシャドウの239gに近い。　初代ズームフライの219gより23gもメタボになったとは。。 　実際に10Kg走ってみまし...

(2019-12-22 まとめページと同じ内容に変更しました。内容も少しだけ加筆しています。) #include(): Limit exceeded: inc/marathon/Neo逆ローリング走法 実体ファイル：inc​/marathon​/Neo逆ローリング走法 ...

　3年続けて参加してきた、変態コース成田POPラン（ハーフ）を今年も完走してきました。 　使用シューズは、先日の水戸と同じ、ズームフライSPファスト。 スタート前の整列は、昨年より少し前方の90分以内ブロックでした グロス1:38:34、ネット1:38:22、自己４回中の２番目に良いタイムでした 総合　　294位／2341人 50歳代　 60位／492人 着替えちゃったけど、これ着て走りましたよ。 GPSログ （Garmin） （JogNote) 　今回は、水戸黄門漫...

　第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走しました。 逆ローリング走法！のオリジナルTシャツを着て、失速しないぞという強い気持ちで臨みました。 　3日前に、ズームフライよりも20g程度軽い、ズームフライSPファストをネットで入手。奥：ズームフライと、手前：ズームフライSPファスト。 　これを履きましたが、スタート整列後に、まさかの大粒の雨。。折角軽量シューズにしたのに、びしょ濡れで重い。 結果は、グロス3時間41分22秒、ネット3時間40分34秒 GPSログ （Garm...

　「逆ローリング走法！」　のオリジナルTシャツを注文しました。購入先はTMIXさん、単品製作で3,839円でした。 　10/27開催の第4回 水戸黄門漫遊マラソンの時に着ようかと思っています。　これを着たら、35km過ぎで失速などできませんね。 　もし見かけたら声をおかけください。 　しかし、先週金曜日に風邪を罹患し、台風19号の影響で自宅が停電しているなか、土日に38度を超える発熱で寝込んでました。　幸い、早めに医者に行き、消炎うがい薬でのうがい励行など対処したため今...

　今年もシーズンが始まります。　昨年に引き続き、今年も白井梨マラソンでシーズンイン！ 　今月末にメインの水戸黄門漫遊マラソンフルを控えており、磨きをかけてきた逆ローリング走法とフォアフット、ズームフライを試す絶好の機会です。今日は小雨混じりで気温も21度前後と、この時期にしては走りやすい。45分以内を目標にしました。 　いつものようにスタート前のしばし緊張の時間 　ゴールしたら名物の梨の山が待ってる！ 　タイムは目標の45分を切って、44分46秒。自身のこのコースベ...

　9月8日、予約していた　みやすのんきさんの新刊「アルティメットフォアフット走法」が発売日より少し早く届きました。 　合わせて前日に酒々井のアウトレットで、遅ればせながら初代のナイキ ズームフライを安価で買ってきたので、フォアフット走法と逆ローリング走法のマッチングを模索していましたが、どうにかコツがわかってきたので第一報としてまとめておこうと思います。 みやすのんき氏著　アルティメットフォアフット走法 　初・中級者でもフォアフットを体得しやすいように「前スライド走法」...