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なーお
2018-12-15 14:54
第13回 湘南国際マラソン完走 サブ3.5達成！
初サブ3.5！ ...

なーお
2018-12-15 14:30
第13回 湘南国際マラソン完走 サブ3.5達成！
今年のゴールゲートは、少し風変わり ...

なーお
2018-12-15 14:41
第13回 湘南国際マラソン完走 サブ3.5達成！
昨年はCブロックでしたが、今年はしっかりBブロックでエントリー ...

なーお
2018-12-15 14:54
第13回 湘南国際マラソン完走 サブ3.5達成！
ネガティブスプリットで最後は完全に最大心拍数に振り切れました ...

なーお
2018-12-15 14:41
第13回 湘南国際マラソン完走 サブ3.5達成！
ゴール後の歓喜の表情 ...

なーお
2018-11-11 17:11
第32回 成田POPラン 完走
成田POPラン会場の中台運動公園陸上競技場 ...

なーお
2018-11-11 17:11
第32回 成田POPラン 完走
昨年と同様の100分以内プラカード目前に整列 ...

なーお
2018-11-11 17:11
第32回 成田POPラン 完走
中盤までは呼吸もそれほどきつくなく心拍数も安定 ...

なーお
2018-11-11 17:11
第32回 成田POPラン 完走
タイムは1時間39分23秒と、昨年より遅いけど、部門順位は70位と4つ前進 ...

なーお
2018-11-11 17:11
第32回 成田POPラン 完走
気持ちよく頑張れたので、笑顔でポーズ ...

なーお
2018-11-11 17:56
第32回 成田POPラン 完走
お昼にはラン仲間2人とステーキハウス成田でランチ、チャックアイ（肩ロース）ステーキ200g。　これでコーヒー付き1380円はお得でおいしいです。 ...

なーお
2018-10-28 20:25
第3回 水戸黄門漫遊マラソン　完走
第3回 水戸黄門漫遊マラソン　スタート前 ...

なーお
2018-10-28 20:25
第3回 水戸黄門漫遊マラソン　完走
心拍数、フルで初めて測定しました。ネガティブスプリットなりに右肩上がり。最大168はほぼ自己最大心拍数並み。 ...

なーお
2018-10-28 21:00
第3回 水戸黄門漫遊マラソン　完走
記録証、3時間41分37秒 ...

なーお
2018-10-28 20:25
第3回 水戸黄門漫遊マラソン　完走
がんばったので、ガッツポーズ ...