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なーお さんの日記

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9月
24 (月)
2018~19シーズン開幕：第33回 白井梨マラソン10km完走
カテゴリー  ランニング
タグ  ランニング 大転子ランニング レース 健康 タバタプロトコル Onクラウドフロー 白井梨 10Km
シーズンの開幕は、毎年このレースです。白井梨マラソン10kmを走ってきました。 ニューシューズ、Onクラウドフローを履いてかっ飛んできましたが、46分38秒、暑くて去年より53秒も遅い、でも心臓が飛び出しそうでした。種目別59位/441人、全体250位/1626人。昨年の記録と比較して割合としてはほぼ同じですが、まあこんなもんでしょう。 GPSログ (Garmin) (JogNote) ラン友のsukkyoくんに教えてもらったタバタプロトコルのトレーニング本を買いました...

朝ざっと雨が降りましたが、ほどなく上がって蒸し暑い晴天に

46分38秒、暑くて去年より53秒も遅い、でも心臓が飛...
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