第21回　小松菜マラソンハーフ 1時間40分54秒 自コベスト更新ならず。 キロ当たり平均4分48秒 GPSログ。。　途中おかしいけど、直線コースで修正されて帳尻はあっている気がする。 いやー、最初は良かったが、さすがにハーフレースには暑かった。　最初前について行って飛ばして疲れたので、、途中からキロ5分ペースに落として休憩モードで走ったら、風が気持ちよくていい気持ち?。　こんなレースもいいもんだ。 最後はそこそこペースを戻したゴール。 その後、秋葉原にパーツの買い出し、こ...

第20回　小松菜マラソンハーフ 1時間38分50秒 自己ベスト5分弱更新 キロ当たり平均4分41秒　GPSログ ついにハーフ100分ランナーの仲間入り！ 疲れてくるとフォームが乱れて、膝や太腿の余計な筋肉を使ってしまい、辛さが増すんだけど、そんな時でもフォームを元に戻せば、すぅっと楽になってスピード維持できた。 この調子で、来シーズンはフルサブ3.5の達成に向けて頑張ろう。 ...