なーお さんの日記
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2月
9
(日)
1/26に館山若潮マラソンフルを走ってから２週間。
この時期特有の？荒川の強風と戦ってきました！
館山ではズームフライSPファストを履きましたが、僕にはクッションが足りないように感じたので、今回はエピックリアクトフライニットを引っ張り出してきて履いてみました。
まず結果だけいえばグロス3:32:00。自身セカンドベストが出ました！
GPSログ
Garmin
序盤から3,5ペーサー集団にピッタリ着いて行ったけど、荒川名物強風で向かい風区間の余裕を取るために追い風区間でペ...
この時期特有の？荒川の強風と戦ってきました！
グロス3:32:00。自身セカンドベストが出ました！
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5月
5
(日)
こどもの日に、令和の初レースに行ってきました。
赤羽の荒川沿いを走る練習会風の大会です。以前２回ほど走った「東京北区赤羽マラソン」とは運営者も異なり別物です。
気温が高めで、出張で４キロ増えた体も重く、ハーフとしてはゆっくり入りましたが、100分などまるで切れずに中盤以降ペースダウン。
タイムは 1時間47分49秒。
GPSログ（JogNote）
一緒に走ったサブスリーランナーのsukkyoくんは若いから元気に1時間26分台で走ってました。
次は、5月25日の企業対抗駅伝（...
のどかな記録会風の雰囲気
完走証
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3月
10
(日)
今シーズン最後の大会第7回 古河はなももマラソンを走ってきました。
昨年は大失速で、今年こそはコースベストを出そうと思って臨みました。
１月の館山で腕振りに頼りすぎてハムストリングスに負担がかかり大失速。 今回はその反省から、SSCにゆだね過ぎて太ももを使い過ぎて30km以降で失速してしまいました。
Fブロックからのスタート
グロス3時間39分57秒、ネット3時間38分22秒。結果的にはどうにか自己コースベスト更新してました。でも頑張った感以外は嬉しくない内容。
G...
第7回 古河はなももマラソン、Fブロックからのスタート
グロス3時間39分57秒、ネット3時間38分22秒。と...
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2月
3
(日)
先週の館山若潮マラソン(フル)の撃沈に続き、今日も旭市飯岡しおさいマラソン(ハーフ)で失速して参りました！
ここは終始フラットで、真冬ということもあり記録が出るコースです。一昨年はここで自己ベストの1:35:56をたたき出しています。 シューズも、その時に履いたTartherZeal4を今日も選択しました。
スタートはCブロック。周りの人たちに引っ張っていただく作戦で、前半はよく引っ張っていただきました。
GPSログ
(Garmin)
(JogNote)
どうにか100分...
スタートはCブロック
海岸線の風景
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1月
27
(日)
恒例の、第39回館山若潮マラソンを完走（？）してきました。
スタート位置は、?3時間30分
しかしながら、練習不足、10日前のインフルエンザ、当日の寝不足。
GPSログ
(Garmin)
(JogNote)
途中までいい感じで、心拍数も安定していたのですが、脚が売り切れました。
グロス3時間53分32秒。
ネット3時間52分39秒。
種目別順位 323位/1265
総合順位 1323位/5212
計測ポイントスプリットラップStart00:00:5310km0...
途中までいい感じで、心拍数も安定していたのですが、脚が...
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12月
2
(日)
昨年は直前の不幸な事故でただただ辛かった、湘南国際マラソンを今年も完走してきました。
今年のゴールゲートは、少し風変わり。昨年はCブロックでしたが、今年はしっかりBブロックでエントリー。気温も低めで風も弱く、記録を狙うには絶好のコンディション。
自己ベスト狙いが、なんと！ 従来ベストの佐倉マラソンから約６分短縮。二年越しで達成できなかった、サブ3.5が、肩の力を抜いて臨んだらできてしまいました。
グロス3:29:37
ネット3:28:19
ネガティブスプリットの気持ち...
今年のゴールゲートは、少し風変わり
昨年はCブロックでしたが、今年はしっかりBブロックでエ...
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11月
11
(日)
一昨年、昨年、と走ってきました、変態コース成田POPラン（ハーフ）を今年も完走してきました。
会場の中台運動公園陸上競技場
スタート前の整列は、昨年と同様の100分以内プラカード目前
シューズは2週間前の水戸でも使った、エピックリアクト・フライニット。タイムは1時間39分23秒と、昨年より41秒遅いけど、部門順位は70位と4つ前進。今回、還元型コエンザイムQ10を1週間服用して効果を確認しました。目に見える効果があったかと問われると微妙ですが、加齢によるパワーダウンの...
成田POPラン会場の中台運動公園陸上競技場
昨年と同様の100分以内プラカード目前に整列
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10月
28
(日)
第3回 水戸黄門漫遊マラソン、昨年初めて走ったところ雨でした。 今年は気持ちよい水戸の秋空の下、完走しました。
スタート前
前の週はLSD主体で脂肪燃焼能力をアップしておいて、ネガティブスプリットで臨みました。
シューズは、(ナイキ)エピックリアクト・フライニット。 クッション性と軽さに期待です。
タイムはグロス3時間41分37秒、ネット40分27秒。
種目別順位：280／1879、総合順位：1345／7713。
GPSログ
（Garmin）
（JogNote）
以下...
第3回 水戸黄門漫遊マラソン スタート前
（ナイキ）エピックリアクト・フライニット
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9月
17
(月)
今年のマラソンシーズンを前に、勝負シューズを迷っていたところなのですが、Onのクラウドフローを購入し履いてみました。
クラウドフロー ネイビー／ホワイト、サイズ８(26.0) 地味な見た目はグレーそのものだけど・・？
Onのシューズは、日本国内ではまだメジャーでは無いながらも、トライアスロンや一部のエリートランナーの間では愛用者も多く、一般マラソンランナーの間でも注目度がじわじわ上昇しているようです。 アウトソール（というより最近の厚底シューズと同列で比較するとミッド...
初 Onシューズ、クラウドフローのネイビー／ホワイト、...
初 Onシューズ、クラウドフローのネイビー／ホワイト、...
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