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現: 2026-08-13 (木) 08:56:06 なーお |
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| | + | |CENTER:23年1月&br;日付|曜日|距離(km)|タイム|平均ペース&br;/km|備考|h |
| | + | |CC:#ffccff 1|CC:#ffccff 日|12.14|1:02:58|5:11|香取市 ラン NEWシューズ Saucony| |
| | + | |2|月|10.07|52:30|5:13|香取市 ラン| |
| | + | |3|火|18.26|1:38:12|5:23|香取市 ラン| |
| | + | |4|水|10.92|1:10:27|6:27|香取市 ラン LSD| |
| | + | |5|木|13.03|1:12:16|5:33|香取市 ラン ビルドアップ| |
| | + | |6|金|13.10 |1:11:01|5:25|香取市 ラン| |
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| | + | |9|月|12.05|1:17:01|6:24|香取市 ランLSD| |
| | + | |10|火||||| |
| | + | |11|水|10.04|50:58|5:05|香取市 ラン Tペース2+2キロ| |
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| | + | |1月走行距離|>||295.48km||| |
| | + | }} |
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