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ラン記録/2026年/8月へ行く。

#region(8月,open){{
|TCENTER:|||||c
|CENTER:26年8月&br;日付|曜日|距離(km)|タイム|平均ペース&br;/km|備考||h
|CC:#66ffff 1|CC:#66ffff 土||||||
|CC:#ffccff 2|CC:#ffccff 日||||||
|3|月|13.12|1:23:45|6:23|香取市 スローJOG＆ウォーク+中強度走||
|4|火|12.03|1:15:46|6:18|香取市 スローJOG〜中強度走3km||
|5|水||||||
|6|木||||||
|7|金|10.05|1:08:29|6:49|香取市 スローJOG||
|CC:#66ffff 8|CC:#66ffff 土|10.10|1:09:17|6:52|香取市 スローJOG||
|CC:#ffccff 9|CC:#ffccff 日|18.24|1:52:00|6:08|成田市ナンバーズハイ練習会 JOG〜中強度走||
|10|月|13.08|1:33:49|7:10|香取市 ゾーン2スローJOG||
|11|火|9.82|1:01:23|6:15|香取市 - 200*10 インターバル||
|12|水||||||
|13|木||||||
|14|金||||||
|CC:#66ffff 15|CC:#66ffff 土||||||
|CC:#ffccff 16|CC:#ffccff 日||||||
|17|月||||||
|18|火||||||
|19|水||||||
|20|木||||||
|21|金||||||
|CC:#66ffff 22|CC:#66ffff 土|14.23|1:32:50|6:31|香取市 スローJOG〜JOG||
|CC:#ffccff 23|CC:#ffccff 日||||||
|24|月|11.01|1:08:43|6:15|香取市 JOG〜中強度走||
|25|火|9.60|1:08:29|7:08|香取市 スローJOG||
|26|水|11.18|1:13:13|6:33|豊橋市 JOG〜中強度走||
|27|木|9.46|1:03:32|6:43香取市 - 坂ダッシュ150m 8本|||
|28|金|34.08|4:03:12|7:08|香取〜旭市 ロング走LSD||
|CC:#66ffff 29|CC:#66ffff 土||||||
|CC:#ffccff 30|CC:#ffccff 日||||||
|31|月|12.11|1:08:59|5:42|香取市 中強度分割走5km〜JOG||
|月走行距離|>||200.26km|22:02:11|||
}}

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- 1: 2026-09-26 (土) 10:13:31 なーお
- 現: 2026-09-26 (土) 10:29:22 なーお

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