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2024年2月のブログ -  月年月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1木9.531:02:276:33尼崎市 スロージョグ60分+WS2金3土14.641:18...水13.521:18:505:50小山市 ショートビルドアップ、Jog29木30金月走行距離206.91 km20:07:05 趣味のはなし ： マラソン Prev Next ラン記録/2024

2024年6月のブログ -  月24年6月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1土11.761:02:165:18尼崎市 中強度走2日11.961:04:225:2...走27木28金29土30日14.201:15:335:19雫石町 鶯宿温泉 中強度走月走行距離303.30km27:57:42 趣味のはなし ： マラソン Prev Next ラン記録/2024

2024年8月のブログ -  8月年月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1木13.201:12:095:28津市久居 ショートビルドアップ、中強度走2金コロナ療養3土コロナ療養4日コロナ療養5月コロナ療養6火6.3838:206:01津市 コロナ明け様子見ラン7水10.0259:525:59津市久居 中低強度走8木13.031:21:296:15津市久居 低強度走9金13.061:15:365:47津市久居 中低強度走10土14.111:22:185:50津市久居 ショートビル...