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- ラン記録/2025年/12月[3] (24d) [ ラン記録/2025年/12月 ]
- 12月年月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考アトルバスタチン休薬1月10.1456:165:33香取市 中強度走還元型コエンザイムQ10日々服用再開2火5.9737:406:18香取市 リカバリー●3水0.459.103:0846:306:555'30夢陸アップ夢陸Gemini練習会 1000/800/500 インターバル脚が軽かったけど呼吸Maxで撃沈4木ランオフ5金7.6057:217:33川崎多摩川 坂ダッシュ28秒 10本●6土29.082:48:455:48香取...
- ラン記録/2025年/6月[4] (24d) [ 2025年6月のブログ ]
2025年6月のブログ
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6月 年 月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1日26.072:23:415:31香取市 セミロング26kmEペース2月10.1252:085:09香取市 ショートビルド 中強度走3火9.2851:135:31川崎区 - 400/r1.45 x7 インターバル4水13.011:10:225:25川崎多摩川 中強度走5木13.901:14:125:20川崎鶴見 - 1000mx4/r2.30インターバル6金12.091:03:295:15川崎羽...
- ラン記録/2025年/7月[5] (24d) [ ラン記録/2025年/7月 ]
... 坂ダッシュ150m/R2.5m 8本20日14.271:16:395:22香取市 2000m/r2m M/T中間走21月25.692:41:196:17香取市 丘坂道LSD 160分走22火5.6430:475:28香取市 リカバリーラン23...0/r90s インターバル月走行距離343.86km32:40:43 趣味のはなし : マラソン Prev5月 Next1月 Home
- ラン記録/2025年/9月[6] (24d) [ ラン記録/2025年/9月 ]
- 9月年月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1月10.0558:455:51香取市 低強度リカバリー2火5.0726:575:19香取市 ショート中強度走3水0.939.915:51.156:12...10.0855:405:31香取市 中強度走/低強度走月走行距離312.21km29:13:15 趣味のはなし : マラソン Prev5月 Next1月 Home
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