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2025年6月のブログ -  6月　年　月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1日26.072:23:415:31香取市 セミロング26kmEペース2月10.1252:085:09香取市 ショートビルド 中強度走3火9.2851:135:31川崎区 - 400/r1.45 x7 インターバル4水13.011:10:225:25川崎多摩川 中強度走5木13.901:14:125:20川崎鶴見 - 1000mx4/r2.30インターバル6金12.091:03:295:15川崎羽...