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-  12月年月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考アトルバスタチン休薬1月10.1456:165:33香取市 中強度走還元型コエンザイムQ10日々服用再開2火5.9737:406:18香取市 リカバリー●3水0.459.103:0846:306:555'30夢陸アップ夢陸Gemini練習会 1000/800/500 インターバル脚が軽かったけど呼吸Maxで撃沈4木ランオフ5金7.6057:217:33川崎多摩川 坂ダッシュ28秒 10本●6土29.082:48:455:4...