2024年3月のブログ [ラン記録/2024/3月] - なーお'nWEB

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2024年3月のブログ^[1]

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年月日付	曜日	距離(km)	タイム	平均ペース /km	備考
1	金
2	土	17.24	1:33:00	5:24	香取市ランMペース15km
3	日	13.63	1:31:43	6:44	香取市スロージョグ90分
4	月
5	火	8.60	49:36	5:46	小山市 - 1000mインターバル^[2]
6	水
7	木	13.47	1:25:31	6:21	小山市スロージョグ〜ショートビルドアップ^[3]
8	金
9	土	10.79 2.93	57:13 17:21	5:18 5:55	旭市 Mペース10km　強風香取市ラン
10	日	8.50	56:47	6:41	香取市スロージョグ57分
11	月	7.00	44:31	6:21	香取市ジョグ
12	火
13	水	7.09	38:29	5:26	香取市ショートビルドアップ
14	木	4.99	33:18	6:40	香取市スロージョグ30分
15	金	4.69	31:48	6:47	香取市スロージョグ30分
16	土
17	日	42.37	4:08:52	5:52	2024板橋Cityマラソン^[4]
18	月
19	火
20	水
21	木
22	金
23	土	13.07	1:16:04	5:49	香取市ジョグ
24	日
25	月
26	火
27	水	13.11	1:10:11	5:21	香取市 Mペース
28	木
29	金
30	土	16.60	1:30:40	5:28	香取市 Eペースジョグ
31	日
月走行距離		194.07		19:04:09

趣味のはなし：マラソン^[5]

Last-modified: 2026-08-13 (木) 08:56:06 (JST) (44d) by なーお

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