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| | 8月 | 26年8月
日付 | 曜日 | 距離(km) | タイム | 平均ペース
/km | 備考 | | 1 | 土 | | 2 | 日 | | 3 | 月 | 13.12 | 1:23:45 | 6:23 | 香取市 スローJOG＆ウォーク+中強度走 | | 4 | 火 | 12.03 | 1:15:46 | 6:18 | 香取市 スローJOG〜中強度走3km | | 5 | 水 | | 6 | 木 | | 7 | 金 | 10.05 | 1:08:29 | 6:49 | 香取市 スローJOG | | 8 | 土 | 10.10 | 1:09:17 | 6:52 | 香取市 スローJOG | | 9 | 日 | 18.24 | 1:52:00 | 6:08 | 成田市ナンバーズハイ練習会 JOG〜中強度走 | | 10 | 月 | 13.08 | 1:33:49 | 7:10 | 香取市 ゾーン2スローJOG | | 11 | 火 | 9.82 | 1:01:23 | 6:15 | 香取市 - 200*10 インターバル | | 12 | 水 | | 13 | 木 | | 14 | 金 | | 15 | 土 | | 16 | 日 | | 17 | 月 | | 18 | 火 | | 19 | 水 | | 20 | 木 | | 21 | 金 | | 22 | 土 | 14.23 | 1:32:50 | 6:31 | 香取市 スローJOG〜JOG | | 23 | 日 | | 24 | 月 | 11.01 | 1:08:43 | 6:15 | 香取市 JOG〜中強度走 | | 25 | 火 | 9.60 | 1:08:29 | 7:08 | 香取市 スローJOG | | 26 | 水 | 11.18 | 1:13:13 | 6:33 | 豊橋市 JOG〜中強度走 | | 27 | 木 | 9.46 | 1:03:32 | 6:43香取市 - 坂ダッシュ150m 8本 | | 28 | 金 | 34.08 | 4:03:12 | 7:08 | 香取〜旭市 ロング走LSD | | 29 | 土 | | 30 | 日 | | 31 | 月 | 12.11 | 1:08:59 | 5:42 | 香取市 中強度分割走5km〜JOG | | 月走行距離 | 200.26km | 22:02:11 |
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Last-modified: 2026-09-26 (土) 10:29:22 (JST) (8h) by なーお
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