2023年2月のブログ
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| | 2月 | 23年2月
日付 | 曜日 | 距離(km) | タイム | 平均ペース
/km | 備考 | | 1 | 水 | 12.98 | 1:07:58 | 5:14 | 香取市 ランTペース2キロ | | 2 | 木 | 13.07 | 1:05:35 | 5:01 | 香取市 ラン Tペース2+1.5キロ | | 3 | 金 | | 4 | 土 | 18.44 | 1:35:20 | 5:10 | 香取市 ラン | | 5 | 日 | 18.37 | 1:36:41 | 5:16 | 香取市 ラン | | 6 | 月 | 12.98 | 1:06:30 | 5:07 | 香取市 ランTペース2+1.5キロ | | 7 | 火 | 12.98 | 1:06:59 | 5:10 | 香取市 ランTペース2+1.5 | | 8 | 水 | 10.05 | 49:44 | 4:57 | 香取市 ランTペース2キロ | | 9 | 木 | | 10 | 金 | | 11 | 土 | 29.86 | 2:40:43 | 5:23 | 香取市 ラン 行きは良い帰りは強風 | | 12 | 日 | | 13 | 月 | 8.01 | 53:32 | 6:41 | 盛岡トレッドミル | | 14 | 火 | | 15 | 水 | 10.02 | 57:40 | 5:45 | 盛岡トレッドミル ニューシューズ Endorphin Speed 3 | | 16 | 木 | | 17 | 金 | 13.50 | 1:27:00 | 6:27 | 盛岡トレッドミル LSD | | 18 | 土 | 10.50 | 57:43 | 5:30 | 盛岡トレッドミル | | 19 | 日 | (Saucony) Endorphin Speed 3 購入(中古) | | 20 | 月 | | 21 | 火 | 10.00 | 54:40 | 5:28 | 盛岡トレッドミル | | 22 | 水 | 10.00 | 57:12 | 5:43 | 盛岡トレッドミル | | 23 | 木 | 9.70 | 1:05:53 | 6:48 | 盛岡トレッドミルLSD | | 24 | 金 | | 25 | 土 | 10.00 | 56:00 | 5:36 | 盛岡トレッドミル | | 26 | 日 | 12.70 | 1:07:24 | 5:18 | 盛岡市 ラン | | 27 | 月 | | 28 | 火 | 8.00 | 45:26 | 5:41 | 盛岡トレッドミル | | 2月走行距離 | 241.16km |
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Last-modified: 2023-08-30 (水) 20:15:06 (JST) (660d) by なーお
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