ラン記録/2026年/2月 - なーおんWEB

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年　月日付	曜日	距離(km)	タイム	平均ペース /km	備考	アトルバスタチン休薬
1	日				旭市飯岡しおさいマラソン目標100分切
2	月				香取市JOG6km
3	火				香取市中強度走13km	●
4	水				香取市LTインターバル2kmx3本
5	木				香取市中強度走13km
6	金				香取市中強度走13km
7	土				香取市中強度走13km
8	日
9	月				香取市軽LTビルドアップ10km
10	火				香取市中強度走12km	●
11	水				香取市LTインターバル2kmx6本
12	木				香取市中強度走12km
13	金				ランオフ	●
14	土				香取市LTインターバル軽め
15	日				香取市テーパリングJOG10km
16	月				香取市テーパリングJOG9km
17	火				香取市テーパリングJOG8km	●
18	水				ランオフ	●
19	木				香取市軽JOG6km	●
20	金					●
21	土				ランオフ	●
22	日				世界遺産姫路城マラソン目標3:30
23	月				ランオフ
24	火
25	水
26	木
27	金
28	土
月走行距離		.km

趣味のはなし：マラソン^[1]

Last-modified: 2025-12-30 (火) 19:55:57 (JST) (1d) by なーお

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