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ラン記録​/2026年​/2月 :: なーおんWEB

xpwiki:ラン記録/2026年/2月

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 年 月
日付
曜日距離(km)タイム平均ペース
/km
備考アトルバ
スタチン休薬
121.101:38:334:40第37回 旭市飯岡しおさいマラソン[1]
2ランオフ
38.4947:275:35香取市 低〜中強度走
416.411:20:324'54夢陸ジェミニ練習会 4km x3 ++[2]
5ランオフ
6ランオフ
714.411:13:475:07香取市 Mペース12km分割走
814.001:25:406:07エニタイム旭店 トレッドミルスローJOG〜サージ[3]
911.0258:425:20エニタイム神栖大野原店 中強度走[4]
108.4458:156:54エニタイム神栖大野原店 JOG[5]
11夜に所用あり、内転筋張りありランオフ
1210.0854:365:25川崎多摩川 中強度走[6]
1310.271:07:146:33川崎多摩川 スローJOG[7]
1412.421:02:025:00香取市 Mペース走10km[8]
15香取市疲労抜きスローJOG8km
16香取市テーパリング中強度走8km
17香取市テーパリングJOG8km
18夢陸Gamini練習会 Mペース走6km
19ランオフ
20川崎多摩川JOG6km
21ランオフ
22世界遺産姫路城マラソン 目標3:30
23ランオフ
24
25
26
27
28
 月走行距離 .km


Last-modified: 2026-02-14 (土) 16:18:37 (JST) (4d) by なーお