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| | 2月 | 年 月
日付 | 曜日 | 距離(km) | タイム | 平均ペース
/km | 備考 | アトルバ
スタチン休薬 | | 1 | 日 | 旭市飯岡しおさいマラソン 目標100分切 | | 2 | 月 | 香取市JOG6km | | 3 | 火 | 香取市中強度走13km | ● | | 4 | 水 | 香取市LTインターバル2kmx3本 | | 5 | 木 | 香取市中強度走13km | | 6 | 金 | 香取市中強度走13km | | 7 | 土 | 香取市中強度走13km | | 8 | 日 | | 9 | 月 | 香取市軽LTビルドアップ10km | | 10 | 火 | 香取市中強度走12km | ● | | 11 | 水 | 香取市LTインターバル2kmx6本 | | 12 | 木 | 香取市中強度走12km | | 13 | 金 | ランオフ | ● | | 14 | 土 | 香取市LTインターバル軽め | | 15 | 日 | 香取市テーパリングJOG10km | | 16 | 月 | 香取市テーパリングJOG9km | | 17 | 火 | 香取市テーパリングJOG8km | ● | | 18 | 水 | ランオフ | ● | | 19 | 木 | 香取市軽JOG6km | ● | | 20 | 金 | ● | | 21 | 土 | ランオフ | ● | | 22 | 日 | 世界遺産姫路城マラソン 目標3:30 | | 23 | 月 | ランオフ | | 24 | 火 | | 25 | 水 | | 26 | 木 | | 27 | 金 | | 28 | 土 | | 月走行距離 | .km |
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Last-modified: 2025-12-30 (火) 19:55:57 (JST) (1d) by なーお
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