ラン記録/2026年/4月 - なーおんWEB

ページへ戻る

印刷

-

年月日付	曜日	距離(km)	タイム	平均ペース /km	備考	アトルバスタチン休薬
1	水	11.28	1:03:35	5:38	香取市中強度走
2	木
3	金
4	土
5	日
6	月	13.06	1:12:45	5:34	香取市中強度走
7	火	10.06	56:29	5:37	香取市中強度走
8	水
9	木	13.08	1:29:50	6:52	香取市スローJOG
10	金
11	土	16.56	1:48:40	6:34	香取市スローJOG
12	日	25.98	2:58:24	6:52	香取市 180分スローJOG
13	月	10.06	55:10	5:29	香取市中強度〜低強度走
14	火	12.08	1:24:44	7:01	香取市スローJOG
15	水
16	木
17	金	13.03	1:24:54	6:31	香取市スローJOG
18	土
19	日	19.05	2:01:34	6:23	香取市セミロング120分走19km
20	月	8.44	55:33	6:35	郡山市開成山公園 - レペ走200m*6 r2m^[1]
21	火	6.63	38:44	5:51	郡山市 JOG〜低強度走^[2]
22	水
23	木	16.11	1:38:27	6:07	香取市 JOG〜低強度走
24	金	8.03	55:08	6:52	エニタイム神栖大野原店 JOG〜中強度走
25	土
26	日	14.58	1:30:55	6:14	下妻市砂沼池 JOG2周^[3]
27	月	13.68	1:15:50	5:33	盛岡市低〜中強度走^[4]
28	火	13.18	1:25:01	6:27	盛岡市雫石川スローJOG^[5]
29	水	8.12	50:40	6:14	盛岡市アルコール抜きJOG^[6]
30	木	8.24	48:31	5:53	盛岡市 JOG〜低強度走^[7]
月走行距離		241.26km		25:14:54

趣味のはなし：マラソン^[8]

Last-modified: 2026-04-12 (日) 15:27:38 (JST) (91d) by なーお

Links list

(This host) = http://www.naaon.com

https://connect.garmin.com/app/activity/22587779489
https://connect.garmin.com/app/activity/22598555588
https://connect.garmin.com/app/activity/22658989464
https://connect.garmin.com/app/activity/22671342965
https://connect.garmin.com/app/activity/22682608089
https://connect.garmin.com/app/activity/22694925392
https://connect.garmin.com/app/activity/22707291322
^{(This host)}/modules/plactice/index.php?subject=%E8%B6%A3%E5%91%B3%E3%81%AE%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%97+%EF%BC%9A+%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3
^{(This host)}/modules/xpwiki/369.html
^{(This host)}/modules/xpwiki/367.html
^{(This host)}/modules/xpwiki/366.html